第一单元笑迎新生活第一课珍惜新起点1、如何创建优秀班集体？①共同的目标，前进的动力。在一个班级中，如果没有共同的目标，班级就像一盘散沙；当我们有了共同的目标，就有了团结奋斗的不懈动力。②（集体成员要）各尽其能，发挥所长，奉献集体。班级的美丽在于我们每个人的特独性。每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。③（集体成员要）团结协作，互助前行。没有班级中人与人之间的团结协作，即使我们每个人都能奏出最美的音符，听到的也只能是杂乱无章的噪音；只有团结协作，我们才能奏响最优美的班级乐章，在集体中不断成长。2、面对新学校，新同学，该怎么办？ ①珍惜初中生活这个新起点，体验成为一名初中生的快乐；②珍视新友谊。在新的班级里，让我认识你，也让你认识我；结交更多的新朋友，与新同学一起在学习生活中分享成长的快乐。③与新朋友结伴成长。与同学和睦相处，共同进步，创建一个团结友爱的新集体；珍视成长中的友谊，使生活更加精彩。3、初中学习的新特点有哪些？（同小学相比，初中的学习有了那些不同？） ①学习科目增多了；②难度加深了，作业量增多了；③老师讲课的方式变了；④学习的方式方法变了：更强调自主学习，强调学习的方法策略，强调学习的计划性。 我们不仅可以在课堂上学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。4、搞好初中学习的有效方法和策略有哪些？（如何成为学习的管理者？） A学会自主学习。作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖。B提高学习效率。课前认真预习，上课专心听讲，课后及时复习。C科学安排时间。对自己的学习时间有一个合理的规划，有计划地学习。5、怎样找到适合自己的学习方式? ①根据自身实际，及时调整心态；②每个人都有自己的学习方式,不同的学习方式各有特点,每种学习方式都有其长处和短处，可以借鉴,但不能生搬硬套。③刚刚进入初中,需要一定的时间适应新的学习内容,摸索新的学习方式。④适应老师的教学风格。 6、如何理解学习是苦乐交织的？(学习中有哪些苦？哪些乐？为什么说学习中有苦也有乐？） （1）学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的,学习中有苦更有乐。 （2）①当我们正享受着学习的权利和机会时；当我们从学习中了解世界奥妙时；当好奇心得到了满足时；当破解学习难题豁然开朗时；当通过学习发掘自己潜能时；当我们在学习中从无知走向有知，不断提升自我的精神境界时；当我们在学习中不断地攀上知识的高峰，实现自己的目标和愿望时，我们的学习是快乐的。②探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力，我们的学习是苦的；因为战争、贫穷和疾病等失去上学机会，我们的学习是苦的。第二单元认识新自我 第三课珍爱生命7、生命为什么需要相互关爱？①生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩； ②生命是顽强的，也是脆弱的，需要每一个人去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友； ③每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命共生共存、息息相关，我们要尊重生命、关爱生命； ④如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。8、人的生命独特性表现在哪些方面？ ①每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点；②与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具智慧；③每个人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式都是与众不同的。9、怎样展现生命的魅力？①每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特的成才之路，为社会贡献自己的智慧和才能。②要充分发掘并展示自己的独特魅力。10、为什么要肯定生命，尊重生命？ ①人的生命只有一次，每个人的生命都是有价值的。②5世界上没有十全十美的生命，快乐生活从悦纳生命开始。在肯定自己的价值、珍爱自己的生命同时，也应该肯定他人的价值，尊重他人的生命。具体做法：当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。③每个人对国家、社会和他人都有价值。11、“珍爱生命，从我做起”我决定怎样做？ ①骑车不闯红灯。②不乱践踏草坪、乱折花木。③不沉迷网络游戏。④不吸毒等。12、怎样提升伸生命的价值？（怎样使自己的人生更有价值？） ①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。②许多人的生命虽已结束，可他们为社会所做的贡献却让后人受益无穷，这样，他们的生命价值得以延伸、充分的体现。③我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，不断提升生命的价值！13、我们应如何尊重的生命？（怎样让生命之花绽放） ①永不放弃生的希望。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。②肯定生命，尊重生命。人的生命只有一次，每个人的生命都是有价值的。每个人对国家、社会和他人都有价值。世界上没有十全十美的生命，幸福快乐的生活从悦纳生命开始。③延伸生命的价值。生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。人活着，应追求生命的质量。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，不断提伸生命的价值。第四课欢乐的青春节拍14、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ （1）身体外形的变化（长高长胖）；（2）身体内部器官的完善（男生有喉结、长胡须，女生体态肥胖、胸部渐渐发达、生青春痘、声音变化）；（3）性机能的成熟（遗精、月经）。15、如何看待青春期的各种生理变化和困惑？ ①进入青春期后，我们的身体会出现一些特殊的生理变化，如变声、长喉结，身体发育等，这些都是正常的生理现象。 ②我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。我们需要的是时间和耐心。16、如何看待青春期心理矛盾？ ①青春期的青少年心理充满着矛盾。这是我们成长过程中正常的心理现象。 ②面对这些心理矛盾，处理得好，会促进我们发展；处理不好，则妨碍我们发展。因此，我们要学会通过各种方式、借助各种力量调控内心矛盾。17、如何解决青春期心理矛盾（如何解决青春期烦恼？） ①可向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；②自己学会当自己的“心理医生”。如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；孤独时，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。18、进入青春期，我们在认识上和行为上容易出现哪些误区？①拿别人的生理发育特点开玩笑②服饰奇异，耍酷③对男女同学之间的关系过于敏感。19、什么是真正的个性和独立？着装有什么要求？ 追求个性不一定要在装扮上与众不同、标新立异，真正的个性在于从内心深处散发的魅力。追求人格独立不是故作姿态，而是逐渐摆脱依赖，敢于为自己行为负责的精神。着装要求：朴素大方、着装整洁、不浓墨重彩、不穿奇装异服、不漏胸漏背。20、男女同学之间可以正常交往吗？为什么？男女同学应怎样交往？男女同学之间可以正常交往。正常交往有益于我们的身心健康发展。可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、团结合作的氛围。正常交往，把握好时间、地点、场合，分寸。21、青春的内涵是什么？ ①青春不仅意味着活泼的笑脸、蓬勃的朝气和健美的身姿，更意味着一种新的精神世界；②青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动着的一种全新的感觉；③青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。22、青春的意义（自由发挥） ①青春是一座金字塔，是进取。②青春是两颗连在一起的心，是友谊。③青春是一弯新月，是缺憾。④青春是一把竖琴，是快乐。⑤青春是书架，是智慧。⑥青春是一面旗帜，是理想的旗帜。⑦青春是拳头，是力量。⑧5青春是单杆，是运动。⑨青春是单个人，是独立。⑩青春是梦想，是激情，是幸福。23、为什么说青春是幸福的?因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻；拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。第五课自我新期待24、为什么要不断认识自己？人是不断变化发展的。我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好、更完美。25、怎样正确认识自己？ ①要正确认识自己必须用全面的眼光看待自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 ②要正确认识自己必须用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。“有则改之，无则加勉”告诉我们：要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视。“金无足赤，人无完人”告诉我们：要全面地认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。26、内在美与外在美有什么关系？外在形象（也叫外在美）包括外貌、衣着、举止、风度、谈吐等。内在素质（也叫内在美）包括学识、心理、道德、能力等。 一个人的美应该是内在美与外在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。27、认识自我的途径有哪些？ ①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。③通过集体了解自己。28、如何正确理解“走自己的路，让别人去说吧”？ 这句名言是鼓舞我们坚持自已的原则，而不是教我们不重视他人意见；我们要重视周围人对自已的态度与评价，冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视；正确认识自己，要用全面的、发展的眼光看待自己。29、如何对待他人的态度与评价？要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。30、发掘自己潜能的方法有哪些？（或如何发掘自己的潜能？） 每个人至少有七个方面的智能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。发现自己的潜能是取得成功的重要条件。①经常给予自己积极的暗示。②在心中想像一个更好的“自我”形象。③在实践中激发潜能。27、如何看待追星现象？追星是正常的心理现象，因为明星有着美丽的外表、大方的举止高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。但“人无完人”，偶像也不例外，我们应善于从不同榜样身上学习他们的优点，不断完善自我。第三单元过富有情趣的生活第六课做情绪的主人28、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。如过喜伤心，过喜就属于消极情绪；哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。29．为什么说情绪犹如双刃剑？（为什么说情绪就像“神奇果”？） ①积极的情绪会使人精神焕发，干劲倍争，可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，有利于取得成功，也会促进我们健康成长；②消极的情绪会使人无精打采，萎靡不振，感到难受，降低人的自控能力和活动效率，容易走向失败，也会危害身体健康，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 30、情绪与个人态度有什么关系？5情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。31、青少年为什么需要调控不良情绪？ 青少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，32、调节情绪有哪些具体的方法？ （1）注意转移法，具体有：①改变注意焦点法②改变环境法③做自己感兴趣的事。（2）合理发泄法，具体有：①在适当的场合哭一场②向他人倾诉③进行剧烈的运动④放声歌唱或大声叫喊。（3）理智控制法，具体有：①自我安慰法②自我暗示法③自我激励法④心理换位法⑤情感升华法.33、怎样正确表达情绪？为什么？ 我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。因为人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。第七课品味生活34、情趣的作用？情趣和兴趣的关系？ 情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，能使我们充分感受生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣；同时，情趣通过兴趣表现出来。35、什么是高雅情趣？高雅生活情趣有哪些作用？ 高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。高雅的生活情趣：①能愉悦身心，有益于个人的身心健康；②能开阔视野、增长智慧，有助于我们提高学习效率；③能涵养品性，有利于我们提升道德境界。36、低俗生活情趣有哪些危害？ 生活情趣低俗的人，①看不到生活的美好远景，②只看到眼前的事物，③只追求暂时的快乐。④不利于青少年的身心发展，甚至有害与身心健康。在生活中应该积极培育高雅情趣，摒弃庸俗情趣。38、如何追寻高雅生活？ ①培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件；②正当的兴趣爱好，是培养高雅生活情趣的基础；③积极参加丰富的文化生活，是追寻高雅生活情趣、陶冶情操的重要途径。我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性，更多地选择不同的文化活动内容，从中领略生活的真正意义和情趣；④提升情趣、陶冶情操。39、怎样对待好奇心理？我们不能仅仅停留在好奇上，还要善于将好奇心转化为深厚的兴趣，从而培养自己的高雅的生活情趣。40、怎样看待从众心理？我们要学会鉴别不同的兴趣爱好，“择其善者而从之，其不善者而改之”。盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。第四单元过健康安全的生活第八课学会拒绝41、身边的不良诱惑有哪些？ 金钱的诱惑；游戏机的诱惑；黄、赌、毒的诱惑；邪教的诱惑；“电子海洛因”的诱惑（网络的诱惑）；武侠小说的诱惑；吸烟、喝酒的诱惑；KTV的诱惑等等。42、如何对待金钱：（“君子爱财，取之有道”告诉我们什么道理？） 生活离不开金钱。对待金钱，我们一定要取之有道，通过正当途径、合法手段来获得。绝不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。43、各种诱惑的危害： ▲沉迷于电子游戏的危害：①损害身心劳累，②影响学习成绩；③诱发寻衅滋事、勒索财物、打架斗殴、参与赌博等违纪违法甚至犯罪行为。 ▲吸烟、吸毒的危害：严重损害身心健康；花费大量金钱，导致倾家荡产；诱发抢劫、盗窃等违法犯罪，扰乱社会治安；吸毒是感染艾滋病的高危行为。青少年要自觉抵制。 ▲5赌博的危害：妨碍休息，影响生产、工作和学习，损害健康；严重影响人际关系，无心与朋友、同学交往；败坏社会风气：诱发违法犯罪。赌博是一种不正当娱乐，是一种恶习。搓麻将、打老虎机是其常见形式。“参与赌博，屡教不改”是未成年人的严重不良行为之一。 ▲“电子海洛因”的危害：侵蚀人的机体；毒害人的精神。要自觉抵制“信息垃圾”，及时拨打举报电话：110.邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤，要坚决抵制。44、战胜不良诱惑的方法有哪些？ 不良诱惑是可以战胜的。勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法拒绝不良诱惑。 战胜不良诱惑靠的是勇气和智慧。能否自觉抗拒不良诱惑是对每个人意志的考验。只要我们有战胜不良诱惑的决心，主动远离不良诱惑，就能免受其消极影响。主要有：转移视线，避开诱因法；婉言谢绝法；专时专用法；提高认识法。还有联想后果法，主动请老师、同学、家长等监督等。45、怎样拒绝不良诱惑，在生活中不上当？①努力提高自己的品德修养和科学素养，正确识别真善美丑，不为假象所迷惑。②克服猎奇与盲目从众心理。③培养坚强意志。④集中精力投入学习。46、怎样正确认识网络的利与弊？①合理利用网络，可以促进我们学习科学文化知识，有助于开阔眼界，扩展交往空间。②过度沉迷于网络游戏会影响身体健康和学习，严重的还可能导致违法犯罪行为。③对待网络问题，我们既要学习网络知识，正确利用网络，又要合理控制上网时间，防止沉溺网络，同时更要抵制网上不良信息。遵守网络文明公约。47、青少年为什么容易受到诱惑？①青少年正处于生理、心理发育时期，好奇心重，好学、好模仿，对许多问题都有兴趣。②辨别是非能力不强，心理防线薄弱。③对诱惑的后果及危害性缺乏认识。第九课保护自我48、如何应对险情？①对险情保持高度的警惕，一定要有紧急避险的意识。②冷静判断、镇静应对是成功避险的重要前提。掌握有效的逃生急救知识和技巧，才能减少伤害，挽救生命。49、青少年受到侵害的原因： ①青少年自身还不成熟，社会经验不足；②生活环境复杂，存在不利于青少年健康成长的因素；③自身警惕性差；④遇到侵害行为时，慌张而不冷静，缺乏自我保护有效方法和策略；⑤受到不法侵害后，怕打击报复或其他心理的影响，不敢用法律武器来维权；⑥家庭、学校、社会等方面的保护不及时、不到位。50、为什么要加强自我保护？（青少年学会自我保护必要性和重要性） ①青少年自身还不成熟，社会经验不足；②社会环境复杂，纯在着不利于青少年健康成长的因素；③具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步；④社会、学校、家庭保护不能及时到位时，我们就要尽自己所能，用智慧和法律保护自己。51、青少年怎样防范侵害，保护自我？ ①侵害前，保持高度警惕是避免侵害的前提。如果警惕性不高自我保护意识不强，就会使自己遭受损失，陷入困境；②侵害中，用智慧保护自己。青少年学会自我保护，不仅需要有保护自己的意识和勇气，也要有保护自己的智慧和方法.具体有：遭遇不法侵害时：a、有能力将其制服时，要勇敢地与其搏斗；b、没有能力将其制服时，可采取“呼救法”、“周旋法”、“恐吓法”等及时脱身，c、万不得已时，要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取将损失降到最低，保住最大的权益。③侵害后，用法律保护自己。当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自身的合法权益。52、保护未成年人的法律主要有哪些？答：（1）《中华人民共和国未成年人保护法》；（2）《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。青少年身边的保护有：学校、家庭、社会、司法和自我保护等五种。记住：匪警110.急救120.火警119.交通事故122.消协96315或12315.5
