青少年心理健康---致家长朋友们的一封信亲爱的家长朋友： 您好! 迎着朝阳，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了!五月，万物生长，我们看到了世界的精彩，也感受到了生命的力量。我们的孩子也正如此，充满生命力，未来可期。在孩子的成长途中，有欢声笑语、成功喜悦，也会有挫折和困难，作为家长，我们是呵护孩子成长的大树，不论是体魄还是心灵，让我们从关爱孩子的身心健康做起。 青少年心理健康，不仅关系到孩子的健康成长，还关系到每个家庭的幸福生活，加强青少年心理健康教育工作迫在眉睫。2021年10月23日，十三届全国人大常委会第三十一次会议表决通过了《家庭教育促进法》，这是我国首次就家庭教育进行专门立法，家庭教育这一传统“家事”上升为重要的“国事”。作为教育行政部门和学校，我们呼吁全体学生家长和我们一起努力，积极开展家校协作，关注孩子健康成长，营造良好学习生活环境，共同做好学生心理健康教育。 一、营造和谐家庭氛围 01 以身作则做榜样。家长是孩子的第一任老师，父母是孩子最初的模仿对象，孩子从父母那里学到的品质、人格、习惯和处世态度，对他一生的发展都会产生极大影响。我们要以身作则，时时、处处、事事都严格要求自己，成为孩子人生的好榜样。, 02 学会倾听当知音。我们要学会倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。在孩子向你倾诉的时候，不要随意打断，不要妄加批评，选择合适的方式适当表达你的观点。不要让孩子失去跟你倾诉的欲望。 03 陪伴成长促亲情。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动，可以一起阅读、做饭、劳动、出游等。在陪伴的过程中，心无旁骛，全心全意关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。 二、正确看待学习 01 领会学习之精髓。很多家长在孩子成长过程中缺席，却在孩子失败之后跳出来指手画脚，他们只看到了令人失望的结果，看不到孩子努力的过程。每一个家长都是从学生时代走来，恐怕试卷。上的分数已在记忆中模糊不清，但攻克一道难题后内心的成就感却历历在目。因此，我们不妨将自己过高的期望暂时放下，带着欣赏和感动，引导孩子享受快乐而充满挑战的学习过程。 02 保存学习之精神。一个人低落沮丧的时候，一句无意中的鼓励和认可，都有可能给他坚持的动力，照亮他前进的道路。不要总是拿孩子跟别人家的孩子进行比较。教育不是禁锢，而是放手。我们无权将孩子塑造成另一个我们，而是引导他们做最好的自己。 03 放眼学习之未来。除了分数，孩子的品德修养、性情习惯以及解决问题的能力，都会影响孩子的一生。仅靠学科知识是不足以支撑孩子前进的，未来社会对人才的要求越来越高，作为父母，一定要注重培养孩子各方面的能力。, 三、引导积极情绪 01 品味生活美好。我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，随时给孩子指出值得品味的各种细节。给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间，给自己和孩子增加积极的元素。同时，鼓励孩子主动分享，把美好加倍。 02 修炼健全人格。多去发现孩子优秀品格的表现，譬如勤劳、勇敢、善良、诚实等等，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。能力有可能被埋没被荒废，但性格和品格却永远不会。 03 培养兴趣爱好。对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分。一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣,学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。兴趣爱好，不仅益智、陶冶情操、休闲，而且能让孩子拥有更丰富的人生体验。 四、尊重孩子成长规律 孩子的成长，每个阶段都有其特定需求和规律，家长只有尊重孩子的成长规律，把握好每个关键期，才能给孩子一个美好未来。小学重在陪伴，初中重在尊重，高中重在放手。同时，每个孩子都是独一无二的个体，他们身上都有属于自己的闪光点，作为家长，要更多地看到孩子的优点，积极关注孩子成长。 五、掌握亲子沟通技巧, 沟通需要讲究方法和技巧，沟通时要注意以下几点。首先，应避免带着情绪与孩子进行沟通。其次，在和孩子沟通时，要尽量陈述客观事实，少一些指责，这样的沟通更容易被孩子接受。最后，要善于倾听，有同理心地倾听，真正站在孩子立场上去理解孩子的感受。 六、加强家校合作交流 信任学校，信任教师，及时与学校沟通孩子身心情绪的变化，并合理指导孩子科学安排作息，引导孩子积极参加家务劳动、社会实践和公益活动。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长要认识到孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不仅仅是学习，更重要的是孩子的生命和身心健康发展! 家长朋友们，孩子的健康成长离不开您的指导和教育，请您在百忙之中抽出时间给他们多一份关爱、多一些鼓励，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，快乐成长!如发现孩子因遇到学习或成长的困惑产生情绪上的较大波动，请及时与学校心理老师、班主任沟通，老师会给予同学和家长及时的帮助。 亲爱的家长朋友，让我们一起携起手来，共同重视孩子身心健康，关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生，而共同努力。 祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福! xx区xx初中 2022年11月23日
