管住自已不费劲<br />【活动目标】<br />通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。训练学生<br />管住自己的能力。 <br />【活动重难点】<br />训练学生管住自己的能力。 <br />【活动准备】 <br />课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、<br />心理测试纸和一周计划（每人一张） <br />【活动对象】<br />小学低年级学生 <br />【活动过程】 <br />一、导入： <br />师：——知心姐蛆。我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦<br />恼吗?让我们一起去看看吧!（播放视频） <br />课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文<br />课的时候，他在玩爸爸递给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表<br />示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼小辉听了连忙说：<br />“你不用着急，今天我们班就开展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看<br />看吧!” <br />二、咨询台（课件出示） <br />说一说： <br />1．小杰有什么烦恼? <br />2．你在哪些方面也有同样的烦恼? <br />形式： <br />1．和旁边的小朋友交流 <br />2．指名汇报 <br />过渡语：看来大家都有自己的烦恼，不过没关系，今天知心姐姐和大家一起来讨<br />论交流、玩游戏，找出能管住自己的好办法。 <br /> <br />三、我是小医生 <br />师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当<br />小医生，把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得<br />不好的用“×”的动作表示。（播放视频） <br />视频 1：上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。 <br />视频 2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。 <br />视频 3：课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。 <br />视顿 4：做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。 <br />视频 5：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。 <br />形式：出示视频，学生用动作做出判断。 <br />谈话：我们要向谁学习呢?<br />四、心思网站 <br />过渡语：小朋友们的医术真高明，有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己，<br />你们能帮一帮他们吗? <br />教师描述一个情景：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉<br />小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让<br />小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么? <br />教师再描述一个情景：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，<br />老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有<br />一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自<br />己说什么? <br />五、游戏大本营（课件出示） <br />过渡语：下面知心姐姐要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小<br />勇士。我先请三位小朋友来做评判，请大家看游戏方法。 <br />1．金鸡独立 <br />游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持 10秒钟，在 10秒钟内双脚落地的被<br />淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。 <br />2．逗你笑 <br />游戏方法：一学生在 10 秒钟内逗另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，<br /> <br />相反能逗笑别人的获胜。 <br />（1）学生玩游戏 <br />（2）请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的? <br />六、心灵导航 <br />1．读歌谣。明道理 <br />过渡语：小朋友们表现得真棒，知心姐姐带来了一份小礼物，（课件出示）快读<br />读吧!可以两个小朋友边拍手边读。 <br />你拍一，我拍一，管住自己有奥秘， <br />你拍二，我拍二，精神集中数第一。 <br />你拍三，我拍三，小眠晴呀认真看， <br />你拍四，我拍四，小耳朵呀听仔细， <br />你拍五，我折五，确定目标没错误， <br />你拍六，我拍六，树立榜样坚持久， <br />你拍七，我拍七，管住自己靠意志， <br />你拍八，我拍八，任何困难也不怕， <br />你拍九，我拍九，注意方法人人夸， <br />你拍十，我拍十，管住自己是勇士。 <br />2．制定一周计划 <br />过渡语：知道了管住自己的方法以后，我们就要订下计划，请小朋友拿出一周计<br />划表，填写管住自己的计划。 <br />师：希望小朋友们都能按照计划去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。 <br />七、师小结，活动结束 <br />通过这次的心理健康活动课，相信小朋友们都找到管住自己的法宝了，只要你们<br />能把这些法宝运用在学习和生活上，就一定能够管住自己。 <br />
