自信<br />助我成长<br /> <br /> 心理学家曾做了一个实验：将<br />一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤<br />一下子就能从杯中跳出来。然后，<br />心理学家在杯上放了透明盖，刚<br />开始跳蚤还会试着往上跳，但是<br />碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就<br />不跳那么高了，最后就不敢尝试<br />跳跃了。 <br /> <br />思考：<br /> 为什么跳蚤最后不敢尝<br />试跳跃了？<br /> <br /> 什么是自信？<br /> 自信是对自身力量的确<br />信，深信自己一定能做成某<br />件事，实现所追求的目标。<br />把许多“我能行”的经历归<br />结起来就是自信。<br /> <br />自<br />信<br />的<br />样<br />子<br />• 表情<br />• 举止<br />• 心情<br /> <br /> <br />• 表情是：<br /> <br />• 举止和态度是：<br /> <br />• 个人品质是：<br /> <br />• 心情是：<br /> <br /> <br /> 眼睛炯炯有神、<br /> 微笑<br /> <br />昂首挺胸、正视对方、<br />身体自然舒展；对待<br />他人热情友好、<br />果断、真诚、勇敢、<br />守信、虚心、可靠、<br />幽默、理智、负责任<br />愉快、轻松、享受 、<br />开朗、舒适、平静、<br />安稳<br />自信的<br />样子<br /> <br />自信者的风采<br />谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名，<br />我今天一定要证明给大家看。<br />我觉得梦想终究会变成现实的。<br />我相信在我以后的运动生涯里，<br />还会有更多更多的奇迹等待我<br />去创造，等待我去辉煌。<br /> <br />自信的重要性<br />1．自信是健康的心理状态。<br />2．自信是成功的保证。<br />3．自信是承受挫折，克服困难的保证。<br />4、行动是自信的真正源泉。<br /> <br /> 如何树立自信？<br /> <br />树立自信的方法：<br />1、每天给自己一个微笑；<br />2、看到自己的优点；<br />3、设定可达到的目标；<br />4、帮助他人；<br />5、认识自己的缺点；<br />6、停止比较；<br />7、要看起来自信；<br />8、给自己积极的心理暗示；<br />9、充实自我，提高自身素质。<br /> <br />学习电脑<br />我能行<br />锻炼身体<br />我能行<br />打篮球<br />我能行<br />唱歌<br />我能行<br />跳舞<br />我能行<br /><br /> 说一说：“我能行” <br /> <br />活动1：展示自我<br /> 有了自信，就拥有了接受挑战、战<br />胜困难的勇气和胆量。树立自信，能<br />使你获得成功。那么现在我们就来挑<br />战一下自己，好吗？<br /> <br /> 活动2：击鼓传花<br /> <br />提问：<br />1、被大家指出优点时有何感受？<br />2、指出别人的优点时你有何感受？<br /> <br />自信者<br />既看到优点<br />又看到缺点<br />夸<br />大<br />缺<br />点<br />自卑者<br />夸<br />大<br />优<br />点<br />自负者 <br /> <br />自卑自负<br /> <br />每个人都有自己的弱项，也都有自<br />己的强项，没有必要自卑，也不要<br />自负，我们应该正确的认识自己，<br />努力的去扬长避短，从而赢得别人<br />的尊重。<br /> <br />1、自信的人，往往 （ ） <br />A确信自身力量， B深信自己能做成某件事，<br />C 实现追求目标 D在思想上不<br />E相信“我能行” F听别人的见解 J很自负<br />2、下列选项中，错误的观点是 （ ） <br />A、“我不行”“我不敢”是自负的表现<br />B、“我不行”“我不敢”是自卑的表现<br />C、“失败乃成功之母”“失败是人生的考验”是自信的表现<br />D、“失败乃成功之母”“失败是人生的考验”是自我欺骗的表现<br /> <br />活动3：<br /> 列出自己的优点，从今天开始，每天用微<br />笑面对自己，并且以赞赏的眼光去看这些优点，<br />坚持下去，相信拥有优点的你会越来越自信。<br /> <br />让我们一起为自己加油：<br />我自信，我快乐！我自信，<br />我成功！<br /> <br /> <br /> <br /> 自信是向成功迈出的第一步。<br /> ——爱因斯坦<br /> 先相信自己，然后别人才会相信你。<br /> ——罗曼·罗兰 <br /> 要有自信,然后全力以赴--假如具有这种观<br />念,任何事情十之八九都能成功。 <br /> ——威尔逊<br /> <br /> 自信的重要性<br /> 有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸<br />为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充<br />满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即<br />使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏<br />精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，<br />都是伴随着自信取得的 。 <br /> <br />
