人们说我长大了第一课时 一、悦纳自己的生理变化内容标准一1.1悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展。教学目标（一）情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。（二）能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。（三）知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化，学会接纳自己的生理变化。教学内容分析本项目所要集中解决的问题是让学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。在现实生活中，初一学生已步入青春期的大门，随之而来的是生理和身体上都发生了一系列的变化，很多同学还处于“半睡半醒”的朦胧状态，无法应对自身生理、心理变化，很多困惑与烦恼也扑面而来，同时渴望这些困惑与烦恼的得到解决。因此，学生的困惑与烦恼就成为教学内容展开的动力。同时，帮助学生正确认识青春期的一系列变化，正视现实，以积极的心态悦纳自己的生理变化，充满自信地度过自己的青春期，这正是本项目最基本的教学目标，也是正处于青春期的学生成长的迫切需要。支撑本课时问题解决的主要是青春期生理变化与生理卫生常识、心理变化与心理卫生常识的相关知识，引导学生正确看待接纳这些生理变化。帮助他们认识到克服烦恼的重要性，要引导学生认识到青春期的烦恼，会影响到自己的健康成长。使学生悦纳自己的生理变化，首先要引导学生认识青春期的生理变化和出现的相应心理反应，然后才能有针对性地寻求解决问题的方法途径，因而本课时在逻辑结构上分为紧密相联的两部分：体察、认识青春期的生理变化与学习、掌握接纳这些变化的方法。其中，掌握接纳这些变化的方法既是教学的重点，也是教学的难点。由于学生大都进入了青春期，对自己的生理方面的变化都有所察觉、有所体验，因此引导学生认识青春期的生理变化，应立足学生，以学生自己感悟为主。14\n要学会悦纳自己的生理变化，培养应对青春期生理变化的心态是基础、前提，掌握必要的方法技巧是关键。只有意识到人的生理变化一般自己不能左右和控制，自己所能做的是欣赏自己，才能为悦纳自己奠定良好的心理基础。学会悦纳自己、解除烦恼需要方法和技巧，中学生生活经验缺乏，应该在具体的情景下引导学生学会悦纳自己和解除心理烦恼的方法。正确心态的培养和方法的习得是学会悦纳自己生理变化的主要内容。教学准备学生准备：填写问卷调查；准备好自己从小到大的几张照片。教师准备：组织课前“问卷调查”，以了解学生对青春期生理变化的真实体验与感受。调查的内容分为两大方面：即生理变化和心理方面的反应。搜集有关青春期的生理和心理健康知识，或者有关青春期教育的录像和专题片。问卷调查你一定会发现自己的身体发生了一些变化，请根据自己的实际情况，回答下列问题：（一）男孩：1.你是几岁时身高开始突增的？2.你出现喉结了么？3.你有没有出现遗精4.你的脸上有“青春痘”吗？5.你觉得自己是不是进入青春期了？6.你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己情绪的？7.你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？（二）女孩：1.你是几岁时身高开始突增的？2.你的乳房开始发育了吗？3.你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己么？4.你的脸上有“青春痘”吗？5.你觉得自己是不是进入青春期了？6.你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己情绪的？7.你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？教学活动（一）创设情景，话题切入（课前背景音乐《英俊少年》插曲——《小小少年》）随着背景音乐，多媒体课件缓慢展示一组一女中学生从小到现在的照片，使学生进入情景。教师抛出话题：如歌中所唱，同学们正处在人生多彩的季节。“随着年龄由小变大”，同学们进入青春期，在心理或生理上出现了不同的感受。那么都有哪些感受呢？随后出示多媒体课件：《我真的长大了吗》。我真的长大了吗再过两天就是我12岁生日了。今天的我和去年的我，有着太大的区别。有些变化我自己也感到惊奇：身高长到了1.60米，体重也增加了不少，最令人烦恼的是脸上长了不少“14\n小痘痘”，但大家却都说我越来越漂亮，真不知怎么回事。虽然如此，但看着镜子里那个亭亭玉立的姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。拿出前两年过生日时拍的照片，我都忍不住笑了：“这个矮矮的、瘦瘦的小姑娘是我吗？”不一样的感觉，不一样的我。我真的长大了吗？教师在引导学生阅读材料引发同感的时候，适时提出问题：你有这方面的感受吗？你还有哪些其他的感受？给学生留出思考的时间后，引导学生表达自己的真实感受。在学生表达自己的真实感受后，教师归纳提升、引出话题：同学们正处于人生多彩的季节，享受着成长的喜悦和快乐。但随着身体的发育加速，我们会相应的产生一些心理矛盾和困惑，处理好这些矛盾，解除这些困惑，克服青春期的烦恼是我们度过青春期的关键。因此，我们必须了解有关青春期生理变化，并学会悦纳这些生理变化（二）观察你我他：我们悄悄长大教师组织男生和女生分组而坐，并拿出事先准备好的自己在不同时期的照片进行交流。在交流的过程中完成三个思考活动题目：1.议一议：从哪里看出“我”长大了？（引领学生观察与思考青春期的生理变化）2.想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？（即想一想自己所体察到的生理变化包括哪些方面）3.说一说：面对这些方面的变化有哪些心理反应？（让学生在体察自己的青春期生理变化基础上，谈谈由此而带来的心理反应，感受自己的成长，体验成长的喜悦和困惑）教师应引导学生在阅读教材有关内容的基础上，通过观察自己的照片和周围的同学发现在身高、容貌、神情、体态等方面的变化，引领学生对青春期生理变化的思考。然后，播放《青春的奥秘》的录像片段。引导学生了解除了身高、容貌、神情、体态等方面的变化外，性成熟也是变化的一方面。在此基础上教师总结：就像自然界中花草有着春华秋实的季节变化一样，人体的发育也有着明显的年龄特征。青春期是人生发展的又一阶段，是人身体发育的关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。这些变化主要表现在：教师板书或多媒体投放：青春期变化主要表现在：性机能发育成熟、身体外形的急剧变化、体内机能迅速健全。（三）共同探讨：接纳自己的生理变化教师引领：进入了青春发育期后，同学们的身体发生了显著变化，这些变化给有的同学带来了困惑与烦恼。让我们一起来了解下列同学遇到的烦恼。活动1：实话实说，倾诉烦恼出示多媒体课件“我的烦恼”：14\n教师出示图片，待学生有所思后，适时抛出问题：看了图片后，你是否有同感？青春期还给你带来其他烦恼吗？这些烦恼会对自己产生什么影响？让学生男、女分组讨论，鼓励组内交流，就一些不敏感的话题进行发言。在学生充分表达了自己的想法以后，教师归纳提升、总结话题：我们有些同学不习惯自己的身体急速增高和性特征的突然变化，害羞或腼腆起来；有的同学会认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷；有的同学认为长得丑而自卑、孤独；有些学生因性征的突变，而产生惊慌、不知所措；有的背后议论、耻笑同伴的突变，造成同学之间的矛盾和摩擦；有的女同学因月经初潮，男学生由于遗精，开始产生惊恐、焦虑，精神恍惚，但又不好意思对大人讲，很容易造成胡思乱想或沾染上一些坏习惯。这些不良的心理反应影响了青少年的身心健康，也影响了正常的学习和生活，带来了一些不良的后果。教师继续启发学生进一步思考：我们应怎样来面对这些生理变化？活动2：让我对你说出示多媒体课件：“不同的态度”两位同学面对脸上长出的青春痘，一个说“难看死了！”，另一个则说“我长大了！”教师待学生看完图片后，让学生在阅读教材的基础上思考：她们为什么会有不同的心理反应呢？请你告诉她应怎样面对青春期的生理变化？对这一问题学生们很容易认识到是由于两位同学对待问题的态度不同，造成心理反应的不同。对于怎样正确面对青春期的生理变化，待学生充分发言以后，教师应引导学生认识到：面对青春期的生理变化，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。（四）学以致用活动3：我悄悄地告诉自己让我真诚地告诉你──献上我的赠言（1）晓文每天照镜子都感到自己脸上的青春痘又多了几个，羞得上课不敢抬头，下课不敢和同学面对面。（2）邹明认为自己长得很丑，整天闷闷不乐。（3）郑亮常为一点小事而冲动，也常常为不能控制自己的情绪而苦恼。请对这三位同学说几句话，帮助他们克服烦恼，寻找快乐。教师引导：进入青春期后，同学们都十分在意自己的体态和容貌。身高、容貌带给学生的苦恼最为普遍。怎样对待自己的体貌是一个需要认真对待的重要的现实问题。出示多媒体课件：“我该怎么办？”14\n张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，身边的女伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小。觉得自己就像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。待学生阅读完材料后，教师提出问题：“张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易产生哪些不必要的烦恼？”教师引导学生充分发表自己的观点，最后归纳总结为：这种心理最容易产生自卑感、自我封闭倾向，影响交往、身心健康等。在充分认识这些烦恼的危害后，教师进一步抛出第二个问题：如果是你，会怎样摆脱体貌带来的烦恼？引导学生探讨解除烦恼的方法。在激发学生积极参与的情况下，教师归纳指出：同学们都十分在意自己的体态和容貌。可是，每个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，然而这些生理的特征是自己所不能左右和控制的。我们能够做的是接受自己，欣赏自己，相信自己是独一无二的，信心百倍地学习和生活。具体的方法有：坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等。教师进一步引导学生理解、分析卡耐基的名言，帮助学生理解自己对待生理变化态度的重要性。悄悄告诉自己，发现亮点我很矮，但我很坚强。我长得不漂亮，可我热情开朗，朋友很多。我比较胖，但我学习好，品德好。_________________________________________________________。_________________________________________________________。教师进一步引导学生在对待体貌问题上的回答是不全面的，因为只接受现实、欣赏自己是远远不够的，还应改变现状、发展自己。所以，教师进一步引导学生思考问题：怎样使自己充满青春的魅力？引导学生思考、讨论问题，指导学生先阅读教材，让学生了解每个人都应该努力追求美，而人的美包括外表美、心灵美两个方面。青少年既应追求外表美，更要追求心灵美。因此，青少年要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要加强自己的文化修养和品德修养，培育美的心灵。“腹有诗书气自华”，加强文化修养，会使人更有风采；奉献社会、服务他人，加强品德修养，会使人更有魅力。在此基础上，引导学生就具体的做法发表自己的见解。随后利用“读一读”，了解相貌丑陋的托尔斯泰是怎样成为人们敬仰的艺术大师的。启发学生认识“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”在此对学生进行很好的审美教育。欣赏配乐诗朗诵《欣赏自己》，升华学生的情感：欣赏自己因为我懂得欣赏自己他也许有英俊的外表，但我有精致充实的内心。14\n他也许有万贯家私，但我有一个普通家庭的乐趣。他也许有轰轰烈烈的人生，但我的人生同样充满意义!人们需要长江，但同样舍不得小溪，人们需要黄山，但同样离不开平地。学会欣赏自己，因为我就是我，你就是你。我就是我，你就是你。他日再见长江，我们只需微微一笑，明天再睹黄山，我们只需沉默不语。我是小溪我是小溪，源自于絮风中飘飘洒洒的细雨。我虽不及长江一般滚滚东去，但我有光滑的石子夹着水草，清澈的水映着轻快的游鱼。我是平地，覆盖着煦日里郁郁青青的草衣。我虽不如黄山一般翠秀称奇，但我有淡淡的花香伴着蝴蝶，初暖的春风随着游人在这里休憩。我就是我，一个大千世界中，普普通通的奇迹。我普通，因为我的确不是天生的神童。我是奇迹，（五）请你谈收获14\n学生总结今天所学内容：通过今天的学习，我们了解了自己必然要面对的生理变化，懂得了应该怎样去接纳自己的这些变化；通过一些名人的故事我们认识到了外表美和内心美构成了真正美的含义，从而指引我们走好人生的重要阶段，让我们为自己的青春喝彩吧！课外作业10人为一小组，以“我们长大了”为主题，设计制作一期手抄报，在全年级交流比赛，选出竞胜班级和竞胜小组。点评初一学生正处于青春期，或多或少地已体验到自身微妙的生理变化，也有一些矛盾的经验，对这一话题，他们既有好奇心理又有害羞心理。本教学设计主要是抓住学生的好奇心，通过图片、同龄人典型事例等教学资料，采用观察、讨论、大家谈、小测验、悄悄告诉自己等活动，逐步引导学生认识青春期的生理和心理变化，掌握必要的心理卫生知识，并且给予他们以方法的指导来应对自己的变化，并能够以积极、乐观、开朗的心态去接纳自己的变化和欣赏自己独特的美。另外，在教学设计和教学活动中，力争体现新课程标准的要求，给学生充分的展现机会，发扬民主的精神，努力引导学生观察、搜集、讨论、体验，主动参与到课堂中，充分体现了“以学生为本”的精神。而且这一做法，也有利于拓宽他们的知识面，去了解自己关心但教材中没有提到或者略知一二的知识，如青春痘的防治。人们说我长大了 第二课时二、消除心理烦恼快乐成长内容标准二1.2知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期烦恼，调控好自己的心理冲动。教学目标（一）情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，控制好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。（二）能力：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。（三）知识：正确认识青春期的心理矛盾，并学会克服由此带来的烦恼。教学内容分析在初中阶段，学生陆续进入身体发育的第二个高峰期——14\n青春期。在这一时期，学生的身体发育加速，相应产生一些心理矛盾和困惑，处理好这些矛盾，解除这些困惑，克服青春期烦恼是学生度过青春期的关键。本项目主要引导学生体察、认识青春期的心理变化，学习掌握接纳这些变化的方法，克服由这些变化带来的烦恼，促进心理与生理协调发展，快乐成长。本项目包括两个层次的内容。第一个层次“正确认识青春期烦恼”，让学生了解青春期的心理特点，正确认识青春期的心理矛盾和烦恼。进入多彩的青春期，青少年既有成长的喜悦，又有成长的烦恼。这些烦恼有的是生理方面的原因造成的，而更多的则是由青春期的心理特点所决定的。青春期心理充满着矛盾，这些内心矛盾，是青少年成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾会使青春期的学生产生苦闷、烦恼等不良情绪，但正是这些矛盾构成了他们向前发展的动力、促进认识的发展、能力的提高。当然这些矛盾处理不好，也会影响其健康发展。这是本项目的教学重点。第二个层次“弹奏好自己的青春协奏曲”，主要是让学生知道一些心理卫生常识，了解一些解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法，从而克服青春期的烦恼，快乐成长。这些方法有：开放自己的心灵世界、提高自我控制能力、不断丰富自我等。这是本项目的教学难点。教学准备教师学习了解有关青春期心理的理论，调查了解学生在实际生活中经常遇到心理方面的烦恼，了解学生自己是如何解决这些问题的。教学活动（一）创设情景，导入新课教师：（伴随着轻松优美的音乐）曾经天真烂漫、无忧无虑的儿童，随着时间的飞跑，我们步入了花季的青春期，青春是美丽的，是令人羡慕的。下面，老师送给大家一篇优美的散文。展示课件：播放配乐朗诵的散文《青春速写》。云一样的自由，风一样的遐畅。天空一样的开阔，草地一样的芬芳。青春充满着诗意，充满着浪漫，充满着个性与洒脱。着一身洁净的运动装，袖子也总要挽得很高，再做几个深呼吸，奔跑中甩起一头乌黑的秀发，转身回眸，露出一张甜甜的笑脸，抽起不愿安稳着地的双脚，踏上强劲的节奏，释放出身上快要爆发的能量。有时也在阳光下，草地上，围一湖清澈的碧水，交几个知心的朋友，微风中，歌声随着吉他悠扬的和弦与湖水一起荡漾。烦恼，就像一阵风；忧愁，也似一阵雾。失败时调皮地扮个鬼脸，挫折后轻松地拍拍头，遇到困难磨难也会潇洒地挥去心头的乌云，让阳光普照属于自己的天空。年轻的心，会长上翅膀翱翔于蓝天，翱翔于海洋，到处播下青春的种子，长出青春的理想，长出青春的希望。教师总结、引导：就像散文中所说的，青春充满着诗意，充满着浪漫，充满着个性与洒脱。但是，青春也有烦恼，也有忧愁，那么大家应该怎样才能“潇洒地挥去乌云，让阳光普照属于自己的天空呢”14\n？也就是说，我们如何才能弹奏好自己的青春协奏曲，消除心理烦恼，快乐的成长呢？这就是我们今天所要讨论的问题。展示课件：（课题）消除心理烦恼，快乐成长。（二）合作学习，共同探究探究活动1：诊断病情教师：今天我想请大家帮个忙，我有一个中学生朋友，叫小刚，和大家一样，正处在青春少年时。最近，他在生活中遇到了一些烦恼，他的这些烦恼相信在座的每一位同学都可能经历过。所以请大家当一次心理医生，发挥你的想象力，结合你的亲身经历，先来帮助他诊断一下，遇到了哪些问题？展示课件：漫画——“成长的烦恼”。（可制作成简单的flash动画）（四张漫画先是依次出现，最后同时出现在屏幕上）（学生小组讨论，选出代表依次回答小刚所遇到的问题，在学生回答的过程中，教师要及时引导、总结）学生经过讨论以后，可能会有以下回答：漫画一：小刚都是中学生了，可是家长还像管小孩子那样约束他，让他感觉没有一点自由的空间，他非常烦恼。漫画二：这一阵子，小刚对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，这让他很苦恼。漫画三、四：小刚性格变得很孤僻，不愿意与别人交流，但是看到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。而且，总是不与别人交流，又让他变得非常多疑，看到别的同学在说悄悄话，就觉得他们是在说自己的坏话。所以他整天很烦，心情不好。探究活动2：查找病因教师引导：大家对小刚的问题诊断得非常好，让我们再一起来查找一下原因，小刚在生活中为什么会有这么多的烦恼呢？学生经过讨论后，会有以下的回答：漫画一：小刚觉得自己都是大人了，但家长还把他当小孩子看待，所以会出现烦恼。教师引导、点拨：这是由于小刚自我意识、独立意识、成人感等心理所带来的烦恼。在总结这一点时，引用马克·吐温的一段话：当我7岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的人；当我21岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。教师引导学生分析：马克·吐温7岁、14岁、21岁时不同的心理变化说明了什么？通过学生的分析回答加深对这一点青春期矛盾心理的理解。漫画二：小刚开始喜欢异性，但又知道这样不好。教师引导、点拨：这是由于小刚青春期性心理——开始关注、欣赏异性所带来的烦恼。漫画三、四：小刚很希望和别人交流，但另一方面，他又封闭自己，所以很烦。14\n教师引导、点拨：这是由于小刚心理闭锁与求得理解的矛盾所带来得烦恼。教师在总结的过程中，适时在课件中展示出青少年的三大矛盾心理：（1）渴望独立与现实依赖的矛盾。（2）心理闭锁与求得理解的矛盾。（3）性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。探究活动3：实话实说教师启发：你也有过类似的烦恼和矛盾吗？步入青春期后，你感觉自己除了这些烦恼以外，还遇到了哪些问题？请大家大胆地说出来吧。（学生谈自己所遇到的烦恼，教师及时鼓励、总结）教师总结：这些问题、矛盾的存在对大家来说，正常吗？下面我们来看一下心理专家是怎样说的吧。展示课件：心海导航：少年期（从11、12岁到14、15岁）在人的一生中，无论在生理上或心理上都是一个急剧变化的关键时期。世界各国的生理学、心理学、教育学、社会学，以及伦理学界，从不同侧面强调了少年期在人的成长中的重要性，并提出了少年期是“反抗期”、“危机期”、“飞跃期”、“烦恼期”、“孤独期”、“闭锁期”和“心理上的断乳期”等等的说法。我们认为，与人生的其他阶段相比较（与童年期、青年期、成年期比较），少年期学生的心理发展具有变化大、周期短的特点，并且充满着依赖与独立、幼稚与成熟等种种错综复杂的矛盾。探究活动4：漫画接龙教师引导：青春期出现的心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中出现的正常现象。所以，出现这些烦恼后，大家也不要紧张。但是，如果这些烦恼不能正确解决，会给小刚带来什么影响呢？如果漫画继续下去，会是什么样子呢？经过讨论，学生会回答：小刚如果不解决问题，可能和同学们越来越疏远，上课精力不集中，成绩直线下降，甚至会造成严重的心理疾病。教师总结：这些心理矛盾有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。青少年心理健康问题已经成为全球都在关注的一个问题。展示课件：14\n世界卫生组织（WHO）在1997年召开了全球心理健康会议，呼吁各国政府、机构重视心理和行为问题，其中，儿童、青少年是心理卫生工作的重点服务对象。据WHO估计，全球大约有1/5的儿童和青少年在成年之前会出现或多或少的情绪或行为问题，主要表现为学习困难、缺乏自信、与同龄人或成人交往困难、吸烟、酗酒、离家出走、自杀及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了适宜的治疗。针对儿童青少年心理健康问题，我国的各级政府和部门已经开展了不少工作。仅就卫生部来说，对这个问题已经引起了高度重视，并且已于2022年开始了一系列工作，其中包括卫生部──美国礼来亚洲公司儿童青少年心理健康促进的5年合作项目。该项目的目的是落实全国精神卫生“十五”规划目标，促进儿童、青少年心理健康。探究活动5：开方助人教师启发、引导：矛盾和烦恼如同一把双刃剑，处理不好，就会阻碍我们的发展；如果处理妥当，又会成为我们发展的动力。下面，让我们齐心协力，出谋划策，开出我们的良方，帮助小刚走出烦恼，快乐成长，弹奏好他的青春协奏曲。（将漫画回放，学生针对漫画内容分组讨论帮助小刚消除烦恼的措施，小组代表发言）经过讨论，针对这四张漫画，学生会有以下回答：小刚不应该封闭自己，应该敞开自己的心灵，多与父母、老师和同学们沟通与交流，寻求他们的理解与帮助；多参加一些活动，融入到集体中去，不要把自己孤立起来……教师要及时总结引导学生的回答，当学生回答出小刚应该多与别人交流时，教师要肯定：真诚的交流、沟通是克服烦恼、调控情绪的好方法，并且适时展示课件：一份快乐，两个人分享，便成了两份快乐；一份痛苦，两个人分担，变成了半份痛苦。当学生回答或者经过教师引导回答出小刚应该多参加一些集体活动时，教师要及时引导学生，小刚可以参加哪些活动？教师在学生回答的基础上，可挑出几个比较典型的活动加以强调。引导学生分析：参加这些活动对小刚消除烦恼有帮助吗？为什么？（学生讨论分析，并回答）教师总结：多参加这些体育、文艺、科技活动既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐的成长。探究活动6：我来做编剧教师引导：美国电视剧《成长的烦恼》不知道大家看过没有？里面有一集名为《本的拳头》，本是一名普通的中学生，这一天，他在学校里遇到了一点麻烦。（课件播放截取过的录像片断，本在学校里被一同学夺走了自己的新帽子）大家想一下：如果你是本集的编剧，你会让故事怎样发展呢？经过讨论，学生会形成两种不同的观点：本不顾一切和他硬拼或者忍气吞声。教师继续播放截取过的录像，本最后用了自我暗示方法，控制住了自己的心理冲动，解决了问题，并且赢得了同学们的尊重。教师引导学生分析，如果本不顾一切的和他硬拼，会有什么后果？学生讨论后，可能会回答：如果硬拼，可能会两败俱伤，双方都受到伤害，而且一时冲动下，可能会酿成大祸。教师对学生的回答加以肯定，并适时展示课件：14\n某日下午，连江县东岱镇某中学七年级（1）班，孩子们正聚精会神地听语文老师讲解和布置各种复习题目。当语文老师讲到汉字的“笔画笔顺”时，有的同学交头接耳地发出哄笑。原来，这个班的学生小东的姑丈的名字与“笔顺”谐音，一些知道情况的同学便把这个当成玩笑。下课后，不明情况而又十分好奇的同学小明便向同学们打听为什么说到“笔顺”大家就会笑，小东顿时不高兴了，觉得丢了面子，便与小明争吵起来。刚吵几句，上课铃又响了，争吵暂时中止，课堂里又恢复了平静。然而，也许是小东小明都年少好胜，下午5点半放学后，他们俩留在教室里，继续下午的话题争吵起来，而且越吵越凶并抱成一团扭打起来。不知什么时候，小明将小东顶在墙壁上，前臂卡住了小东的脖子，五秒钟，十秒钟……看到小东小明打起来了，在一旁打扫教室卫生的林某等4名同学连忙上前劝架，但悲剧已经发生，因小东的脖子被卡得太久，被拉开时就瘫倒在地，脸色发青，小便失禁……几分钟后，闻讯赶来的老师火速将已昏迷不醒的小东送到镇卫生院，但为时已晚，小东再也没有醒来。为什么会发生这场悲剧？教师点拨、归纳：在青春期，大家很容易出现一些心理冲动，这些心理冲动如果解决不好，会使自己的身心受到不好的影响，也会给他人带来不应有的伤害。下面就请大家介绍一下你自己克服心理冲动的经验或者好的方法。探究活动7：大家谈经验交流会：至少说出两种克服心理冲动的经验和方法。在学生交流的过程中，教师要及时肯定、鼓励。并总结：当我们出现心理冲动时，一定要提高自己的控制力，多想一想道德的规范、法律的要求。当探究活动5、6、7结束以后，教师要对以上问题进行总结，并在课件中展示：弹奏好自己的青春协奏曲（1）我们应该敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。（2）当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。（3）要不断地丰富自我。探究活动8：贡献自己的“金点子”教师启发、引导：在日常的生活中，每一位同学都会遇到过很多的烦恼，那么你解决烦恼的办法肯定也是多种多样的，下面就请大家补充一下，除了上面提到的方法以外，你还有哪些解决烦恼的金点子，请贡献出来吧。（学生交流，教师及时肯定并鼓励）14\n教师归纳：同学们说得都非常好，在这里，老师也带来了心理医生的一些建议，大家不妨借鉴一下。友情提示：克服烦恼的三部曲第一步：说一说，听一听。表达、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。第二步：写一写，想一想。可以把自己的烦恼写下来，想一想为什么会有这样的烦恼，原因是什么，从哪些方面努力解决。第三步：试一试，做一做。知道了问题是什么，为什么会产生这样的问题，就该进入下一步──“怎么办”了，只有行动才能真正解决问题。教师向学生推荐青少年健康网站：http://www.qsnjk.com/（青少年健康网）（三）收获平台这一节课，我们共同探讨了许多消除心理烦恼的方法，也帮助小刚找到了走出烦恼的方法。我相信，小刚一定会快乐成长的。那么，学完这节课，你又有哪些收获呢？展示课件“收获平台”：我想说（学生思考后交流收获）（四）课堂延伸教师总结归纳：青春是一首永不褪色的歌，狂风暴雨中演奏出人生的激昂；青春是一朵永不凋零的花，烈日酷暑下显示出生命的顽强。痛苦、迷茫、悲伤、彷徨，青春就是这样，要在失败中学着坚强！穿越青春，追逐理想，我们因希望而存在；点燃青春，努力奋斗，让它在广阔的大地上闪耀七色光芒！祝愿大家在青春的路上一路走好!播放歌曲《青春日记》结束本课。迷惘的脚步一行一行走过欢喜走过忧伤走过那些莫名的惆怅还有那初次动情的地方当年龄在记忆里成长我的目光我的歌唱每一天都在这里珍藏我对你谈起的那些梦想14\n还有我的年少轻狂青春的日记应该充满阳光照亮了每一页年轻的时光积蓄温暖积蓄力量因为我和我的梦正奔跑在路上来不及叹息来不及思量来不及回头望因为青春正长课外作业收集一些关于青春的箴言在班内传阅，并评选出最佳的两句，张贴在教室里。（也可以是朗诵的形式）点评1.本设计充分发挥多媒体教学的优势，使学生在一定的教学情境中深受感染、启迪，有利于内化所学知识，升华思想意识，提高教育教学效果。2.在“共同探究”环节中，设置学生熟悉的生活情景，把学生带到生活中去，引导学生参与观察、分析生活现象，提升经验，提高能力，促进学生身心健康发展。为了更好地让学生理解知识，将“如何弹奏好自己的青春协奏曲”这个问题的第二点和第三点顺序作了调整。3.学生正处于青春期，对青春期的心理烦恼有着深刻的体验，也有一些解决矛盾的经验，他们最有发言权。为此，整个教学过程中采用灵活多样的教学形式，让学生充分分享自己的体验、感受、经验、智慧，并真正有所收获。4.教学设计应该是教学构想，而不是一份细致周全的施工蓝图。在整个教学设计中，突出了步骤的可操作性，基于学生考虑，设置了预警式构想，以求贴近实际，增强实际教学活动的针对性和实效性。14
