快乐过暑假安全不“放假”快乐暑假安全第一\n目录/contents01.防止溺水02.注意交通安全03.防火灾防触电04.预防食物中毒05.自然灾害自救06.学习心肺复苏术\nPART01防止溺水\n防止溺水不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。游泳要严格遵守“六不准”\n防止溺水溺水急救方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不要下水营救。\n防止溺水镇定放松能自救保持镇定，不要因为惊慌失措而手脚乱蹬、拼命挣扎，会使身体更快下沉迅速引起窒息。仰泳露头，屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢的一呼一吸。深呼浅吸，呼吸时吸气要深，呼气要浅，因为深吸气时人体比重比水略轻，可付出水面，呼气时人体比重比水略重呼救，稍作休息调整后呼救，保存体力，浮于水面等待救援\nPART02注意交通安全\n注意交通安全1、严禁在路上骑车追逐打闹；2、骑车要在人行道靠右边行使；3、遵守交通规则，红灯停，绿灯行；4、不在公路上踢球、游玩、奔跑、嬉闹；5、不准未满12周岁的未成年人骑自行车上路；6、不攀爬机动车辆，不乘坐手扶拖拉机和无牌照的营运车。交通安全知识教育\n注意交通安全交通安全知识教育骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。在马路上，有的同学喜欢骑着自行车;闹着玩，这都是不安全的。坐车时，能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外。在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险。\nPART03防火灾防触电\n防火灾防触电防火安全教育不准玩火，不得携带火种。小心、安全使用煤气、液化气灶具等。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。\n防火灾防触电防火安全教育在火灾发生时，用湿毛巾捂住口鼻躲在卫生间等待救援在通过烟气弥漫的火场时，要弯着腰弓着背低姿势行进或匍匐爬行，不要深呼吸，用湿毛巾捂住口鼻一旦身上着火，要立马站住，就地躺下打滚，以压灭身上的火\n防火灾防触电防触电安全教育不能用手或金属等导电物捅电源插座的孔眼，可以用“插口堵头”堵住插孔手机、ipad等充电时不能玩，以防温度太高造成爆炸要多注意观察家里的各种电器，插头、插座、电线、灯是否有破损老化的现象，如果有应立即告诉家长进行正确处理。\n防火灾防触电防触电安全教育不能在湿手状态下触碰电源开关、擦拭电器小学生不要私自玩电，特别是家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉。不要用硬物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。\n防火灾防触电网红清凉神器根据消防员介绍，神器所含成分主要是液化石油气，它一旦与空气混合，遇到热源和明火，会有燃烧爆炸危险。碳酸饮料冷冻会爆炸一定不要把罐装碳酸饮料冷冻了再喝。另外，加热、阳光直射和高温储存也容易引起罐装碳酸饮料爆炸，要多留心饮料的存放方式；易燃易爆物品\n防火灾防触电易燃易爆物品花露水花露水含有大量酒精，燃点很低，涂抹完花露水后不要接触明火杀虫气雾剂不要在有明火的地方使用（比如正在燃烧的蚊香、工作中的电蚊拍、烟头、厨房灶台），有爆燃的风险。\nPART04预防食物中毒\n预防食物中毒夏季饮食8条黄金守则1、慎食用街头卤菜2、食用冷饮要适量3、管好家中的冰箱4、不要贪吃路边烧烤5、包装食品及时使用6、水是最好的解渴饮料7、有些死亡的水产品不宜食用8、蔬菜水果尽可能浸泡、清洗后食用\n预防食物中毒饮食健康1.温度为40～30℃时，细菌旺盛繁殖，食物很容易腐败变质，应尽快将加热后的食物用保鲜膜密封好放冰箱；2.生熟分装，避免食材的微生物细菌等交叉污染、食品串味。熟食建议使用保鲜盒保存，生食可以使用保鲜膜或保鲜袋；3.确保充分加热食物之后再食用；\n预防食物中毒饮食健康4.处理食物前刀具、砧板，包括手都要清洗干净。砧板要生熟分开；食物出现以下情况不能吃：米饭变色变硬变黏，闻起来有酸臭异味；蔬菜发黄、发黑、颜色变暗；土豆发芽，麦类、花生和玉米发霉，冰淇淋有异味；6.冷饮会对肠胃有一些刺激，如果肠胃不好（包括部分肠易激综合征患者、有偏头痛病史的人），注意适度，或饮用常温水；5.食物出现以下情况不能吃：米饭变色变硬变黏，闻起来有酸臭异味；蔬菜发黄、发黑、颜色变暗；土豆发芽，麦类、花生和玉米发霉，冰淇淋有异味；\nPART05自然灾害自救\n自然灾害自救台风来了怎么办台风来临前：及时搬离放在阳台的花盆、晾衣架等杂物，地势矮的地方，提醒家长及时检查排水管道。转移所需的食物、净水、药品以及有关的生活必需品等，台风可能导致停电停水，家里事先准备好应急灯、手电筒等。家有冰箱的，要将冰箱开到最冷档，以防停电引起食物过早变质。在浴缸和大的容器中备水应急。关闭内房间门，加固外门。\n自然灾害自救台风来了怎么办台风来临时：呆在安全地方，注意收听、收看有关台风报道或通过气象咨询电话、网站等了解台风的最新情况。尽量不要外出，若不得不外出，要穿上颜色鲜艳的衣裤，行走时尽量弯腰将身体缩成一团，顺风时不要跑。雨水进屋，要及时清除和封堵、接漏，同时拔掉低位的电器插头。\n自然灾害自救面对洪水时如何应对雷雨天气，千万不要站在野外、高地、大树底下避雨，以免遭到雷击；在家里应关好门窗。地震来临时，要冷静对待。要迅速逃离建筑物，无法逃离的应迅速躲在桌椅下或卫生间、楼梯道等狭小房间，等待救援。\n自然灾害自救面对洪水时如何应对1、尽力躲避大浪；2、尽量抓住浮托物；3、挥动鲜艳衣物呼救；4、发洪水时应注意往高处逃；5、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。6、应该迅速登上牢固的高层建筑避险，然后要与救援部门取得联系。不了解水情时一定要在安全地带等待救援。\nPART06学习心肺复苏术\n学习心肺复苏术什么是心肺复苏心肺复苏=（清理呼吸道）+人工呼吸+胸外按压+后续的专业用药心脏跳动停止者，如在4分钟内实施初步的CPR，在8分钟内由专业人员进一步心脏救生，生还的可能性最大。因此，时间就是生命，速度是关键，初步的CPR按CAB进行。心肺复苏（CPR）是每个人都应该掌握的一项必备技能。\n学习心肺复苏术一、环境评估排除危险判断现场的安全性,在紧急情况下通过实地感受、眼睛观察、耳朵听声、鼻子嗅味等来对异常情况做出判断事发地点，先想安全，防止次生扩大。\n学习心肺复苏术二、判断意识、呼吸、动脉搏动1、意识：用双手轻拍病人双肩（轻拍、重喊）问：“喂！你怎么了？”-------------------告知无反应。2、呼吸：观察病人胸部起伏5～10秒（1001、1002、1003、1004、1005…）呼吸-------------------告知无呼吸。3、动脉搏动（现不推荐公众判断脉搏）判断是否有颈动脉搏动：用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，告之无搏动（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五秒以上10秒以下）-------------------告知无脉搏。\n学习心肺复苏术三、呼救判断无意识、呼吸后即需立马呼救呼喊周围其他人员一起帮忙急救。四、摆放体位(仰卧位)翻身时整体转动，保护颈部;摆放地点：去枕头后的平地面或硬板床\n学习心肺复苏术五、胸外按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）；姿势：用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力；按压：按压30次（吹气2次）（按压频率＞100次/分，按压深度＞5cm）。周期：连续做五遍(进行2分钟后重新评估）\n学习心肺复苏术六、开放气道气道堵塞因素：舌根后坠、异物堵塞开放气道方法：仰头举颏法，清除口腔异物\n学习心肺复苏术七、人工呼吸1、无简易呼吸器：口对口缓缓吹两口气，以看到胸廓起伏为宜，吹气时间1秒，两口气之间隔1.5秒钟；2、应用简易呼吸器：一手以“CE”手法固定，一手挤压简易呼吸器，每次送气400～600ml，频率10～12次/分。如只有1人操作，间断胸外按压时间不得超过10秒；如有2人操作，胸外按压与人工呼吸可同时进行。按压通气比：30:2\n学习心肺复苏术八、电除颤院外心脏骤停，80%以上均为室颤；室颤最有效的抢救方法就是除颤；电击除颤后应立即恢复心肺复苏(不要检查心律或脉搏，直接开始胸外按压），2分钟后再进行下一次心律检查。电极片位置：右上胸部（锁骨下、胸骨旁）左下胸部（心尖搏动处）
