尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食，健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这句简单的俗语告诉我们一个大道理：我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。它的质量直接关系到我们的身体健康。 常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净的食品、过期食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿的时候喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐……这些情况使我们触目惊心。 同学们，我们正处在长身体的阶段，所以我们不能只注重食物口味和方便，更要注重营养、卫生、健康。 在此，我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来! 我的演讲完毕，谢谢大家!
