尊敬的老师，亲爱的同学们： 早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《传递心理正能量》。 同学们，你们知道5月25日是什么日子吗?“525”的谐音是“我爱我”，所以5月25日也被称为心理健康日。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康节到来之际，我们倡导这样一种生活理念：用心关注自己，用爱温暖他人。 一、树立积极向上的阳光心态 积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，也是我们迎接未来社会必备的优良心理素质。多阅读正能量的书籍，培养积极、乐观的人生态度;打开心灵的窗口，热心参加各种活动，不断审视和完善自我，正确对待学习和生活。 二、建立和谐融洽的人际关系, 建立好人际关系的方法途径有五个：尊重、热情、真诚共情、积极关注、学会沟通。与人交往，分享爱心，你会收获更多的快乐。学会尊重他人，把你的意见与老师、家人朋友沟通，你会获得许多有益的忠告。学会理解、感恩父母和老师，多听取他人的意见，多一些理解和信任。你会成长得更好，成就更好的自己。 三、增强抗压和抗挫折能力 每个人的人生都不可能是一帆风顺的。无论遇到怎样的困难和挫折，我们都要相信“阳光总在风雨后”，只要你不停止前进的步伐，就能迎来黎明的曙光。如果内心有想法或觉得迷茫，可以及时与家长、老师和同伴沟通，也可以找专业心理咨询师进行咨询。我们的航天员叔叔阿姨都有专门的心理辅导老师;国家级及省市级运动员团队也有专门的心理辅导老师。无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终目的都是让大家拥有良好的心理素质和健康的心态，找到心灵解压的方式。 老师们，同学们，让我们拥有一个阳光的心理状态，感受这世间的万般美好，创造属于自己的美好未来! 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!2022年5月23日星期一
