第四单元健康生活第1课我们的身体1.我们人必须______，吸入____，才能获得能量，维持生命。2.从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。______时期是生长发育______的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。3.除了身体健康，健康还包括________、建立良好的________等。第2课身体的运动1.举哑铃活动是由骨、关节和肌肉________完成的。2.模拟前臂抬起的运动筷子模拟____，橡皮筋模拟____，被线绳缠绕的部分模拟____。3.__、____和____共同组成了我们的________，它们相互配合，使身体进行各种运动。4.人体内共有______块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——____。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体、保护内脏器官的作用。5.骨与骨之间可以活动的连接叫____。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。6.人体共有______块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。第3课心脏和血液1.食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的____后都将通过__、____等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。2.模拟心脏的工作（1）用吸耳球反复将水吸进又挤出。一分钟后，手会感觉很累。（2）模拟实验中，吸耳球相当于____，手的力量相当于________产生的力量，胶管相当于____，水相当于____。3.心脏与多条血管相连，心脏____，推动血液由心脏进入血管（动脉）流到全身各处；心脏____，血液由血管（静脉）流回心脏。心脏不停地跳动，血液不间断地流动。第4课身体的“总指挥”1.身体的“总指挥”是__，脑位于颅腔内，包括____、____和____等部分。2.脑与____相连。脑和脊髓联系着的____分布到身体的各个部分。2,3.大脑是人体的________，包括左右两个大脑半球，脑的不同区域控制着我们身体的各个部分。4.大脑、小脑和脑干的作用（1）大脑____着人体的______________，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等。（2）小脑具有________和____________的作用。（3）脑干____人体许多____________，如呼吸、心跳、血液循环等。第5课身体的“联络员”1.脑是人体的控制中心，它总是在不断地____和____信息。这些信息的传递和处理需要通过身体的联络员－________来完成。2.神经系统（1）由__、____以及与其相连并遍布全身的____________所组成。（2）脑和脊髓合称为________。3.人体能够感知各种环境刺激的器官，包括__、__、__、__、____等。4.当人体受到环境中的各种刺激时，都会由________将信号传到________，________做出相应的指令并通过________使身体做出反应。第6课学会管理和控制自己1.____是人从事某种活动时产生的心理状态，如高兴、愤怒、惊奇、悲伤等。2.管理压力的常用方法（1）________不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。3.____管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是________的。第7课制订健康生活计划1.我们的身体是一个________的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。2.有的运动是终生都可以进行的，如____、____、____、____等。3.我们要结合自己的实际，制订科学合理的____________。更重要的是把自己制订的计划________，并坚持不懈。2
