第8课《我们的健康档案》1.建立健康档案，可以帮助我们更好地了解身体健康状况，及时防治疾病。2.我分析自己体检表的发现：答：一张小小的体检表，蕴含的健康信息可真不少。视力的下降提醒我们要注意用眼卫生;体重指数的高低告诉我们要均衡饮食;身高的增长速度也提示我们需要适当运动、补充营养;龋齿的出现也给我们的牙齿卫生状况敲响了警钟……3.我认为人体健康的标准有：答：世界卫生组织曾提出人体健康的表现有:（1）精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。（3）善于休息，睡眠良好。（4）应变能力强，能适应环境的多种变化。（5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。（6）体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调。（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。（8）牙齿洁白，无缺损、疼痛感，牙龈正常、不出血。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肤有光泽、弹性，走路轻松，有活力。4.建立自己的健康档案时，要注意什么？答：建立自己的健康档案时，填写健康档案的数据要真实，如果有过敏史要写进档案，根据标准及时发现体重、视力、心率等方面出现的问题，付诸改善，坚持锻炼，改掉不良的生活方式，养成良好的生活习惯。5.建立健康档案，有什么好处（意义）？答：建立健康档案，有利于学生了解自身健康状况的变化情况，提高疾病预防和保健意识，减少疾病发生;有利于医务人员及时全面了解学生的健康状况及卫生服务需求，使医务人员能有针对性地向学生开展健康教育、预防保健等医疗卫生服务，有利于疾病的早发现、早预防、早治疗。1
