青春向我招手<br />聊一聊：<br />现在的我<br />过去的我<br />每一<br />天 我<br />们都在长<br />大<br />花样年华<br />——<br />青春期<br />一、青春期<br />身体<br />的变化<br />成<br />熟男<br />性<br />外<br />部特征<br />内<br />部特征<br />成<br />熟女<br />性<br />外部特征<br />内<br />部特征<br />二、青春期<br />心理<br />的变化<br />男生<br />女<br />生<br />三、青春期卫生保健常识<br />经期保健<br />:<br />月经前期，可能会有痛经、情绪烦躁等不适，这是正常的。经期勿坐浴、游泳；注意保暖，避免着凉；要选择消毒卫生巾或卫生纸；要适当参加体育活动（可减轻痛经现象），但避免剧烈运动或重体力劳动（会使盆腔血流加快，经血过多、经期延长）；要保持心情舒畅、保证睡眠。<br />三、青春期卫生保健常识<br />胸部保健<br />:<br />不要束胸，选择合适的文胸；要注意清洗乳头；不要含胸，要注意形体美；胸部发育有早有晚，有大有小，都很正常，都很美，都能哺育后代。在劳动和体育时，要注意保护胸部，避免撞击和挤压。<br />青春<br />痘<br />:<br />不要用手挤压，少吃辛辣食物，注意清洁皮肤。严重时求医，不要去美容院。<br />三、青春期卫生保健常识<br />男性生殖器保健<br />每天清洗；生命袋（阴囊）要保持清洁、干燥、低温；包皮过长会影响阴茎正常发育，要尽早就医。大小无关，功能重要。<br />女<br />性生殖器保<br />健<br />每天清洗外阴，不要冲洗里面；要用专用毛巾和专用盆或不用盆；每天换内裤，内裤要棉质、透气的；便后用卫生纸由前向后擦拭，切不可用餐巾纸。<br />四、青春期性安全防范<br />性骚扰<br />性侵犯<br />性变态<br />我们的身<br />体<br />哪儿是<br />隐私部<br />位？<br />做自己身体的主人<br />做自己身体的主人<br />怎样保护自己的安全？<br />1<br />、观念预防，要有保护自己身体的意识。<br />注意区分<br />安<br />全行为<br />与<br />不安全行为<br />让人感觉温暖，感觉被爱护、被关心的动作行为就是<br />安全行为<br />。<br />让人感觉很不舒服、感觉害怕、感到危险，被警告<br />说：不<br />能告诉别人的行为就是<br />不安全行为<br />。<br />怎样保护自己的安全？<br />2<br />、掌握一定的规律。<br />时间（夏天、晚上）<br />空间（黑暗的、人少的）<br />特定氛围（见网友、异性独处<br />……<br />）<br />3<br />、技防<br />尖叫报警器 防狼喷雾 防身术<br />我该怎么做？<br />？<br />？<br />假如我 已经遇到了类似的事情<br />或者 假如以后遇到了<br />……<br />亲爱<br />的同学们 ：一<br />定要记<br />住<br />1<br />、对坏人勇敢地说<br />：“我不！不要！”<br />2<br />、遇到危险时要敢喊叫出声<br />音<br />“<br />啊！” “救命啊<br />……<br />”<br />3<br />、决不能替坏人保守秘密！<br />“<br />我会告诉我爸妈的！”<br />五、青春期的困惑现场答疑<br />爸妈<br />老师<br />专业人士<br />好友<br />个体咨询<br />团体辅导<br />心理沙盘<br />
