《提高你的注意力》教学设计<br />【教学目标】 <br />1.通过本课教学活动，培养学生提高注意力的意识，体 验注意力集中的重要性。<br />2. 通过注意力训练的游戏， 使学生学会提高注意力的方法， 学会排出外<br />界和内部干扰的方法。 <br />3.养成集中注意力的习惯。 <br />【教学重点、难点】 <br />学习提高注意力的方法。 <br />【教学过程】 <br />一．导入揭题 <br />今天在上课之前，我们来做一个放松训练，大家听一段舒缓的音乐，跟着我的引<br />导语去畅享一番。请把眼睛微闭，全身放松，把手搭在双腿上。(音乐响起，老<br />师朗诵) <br />我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的、软软的，风儿轻轻的、柔柔的，天空<br />蓝蓝，大海也蓝蓝，我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤<br />上，耳边传来海浪的呢喃，周围没有其他人……我听到了我的呼吸，是那么的均<br />匀……进入最佳状态，一切变得那么投入…… <br />师：当我数到 5的时候同学们慢慢睁开眼睛，心情怎样？ <br />环节一：游戏活动·引入题目 <br />游戏一： <br />师：接下来我们做两个游戏，第一个游戏，全班分为 A、B 两组，大家共同看大<br />屏幕，A组同学回答：图中有几个 6？B组同学回答：图中有几个 9？ <br />5秒钟后，师提问 A：你观察图中有什么 6？那你有没有观察到图中有几个 9呢？<br /> <br />A组生：没有。 <br />同样的方式提问 B，答案相同。 <br />师：同一幅图，由于我的问题不一样，大家所观察的侧重点也不一样，这就是注<br />意力，注意力是指人的心理活动对一定对象的指向与集中。（板书：提高你的注<br />意力） <br /> <br />游戏二： <br />师：我们再来做一个“反口令”的游戏，当我说“点头”时，你应该（生回答：<br />摇头）；当我说“抬头”时，你应该（生回答：低头）。我们先来预演一下，起立、<br />摇头、抬头（学生做得很到位），好，听清口令，现在开始。 <br />师：抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下（口令越来越快），现在<br />“反口令”解除，集中注意力听清要求，坐下、起立、摇头、向左看、举左手、<br />抬头、坐下、点头…… 学生陆续出现错误。 <br />师采访两个学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的？这位同学，<br />你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么做错了吗？ <br />师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力，那么这节课我们就来谈谈“集中注<br />意力”的问题，中国社会心理学会所做的《中国青少年注意力状况调查报告》中<br />指出，58.8％的受调查者自认为在上课时能集中注意力，39.7％的人表示能集中<br />精神听课 30分钟以上。希望通过这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。 <br />环节二：自我诊断·寻找方法 <br />师：说到注意力，你对自己的注意力了解吗？下面我们就来诊断一下。 同学们<br />看大屏幕，这是老师设计的诊断书。下面有 15 道题目，只要你如实回答这些问<br />题，就能在老师的帮助下正确了解自己的注意力集中程度。（你认为对的打“、<br />√”，错的打“×” ） <br />⑴听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。 （ ） <br />⑵做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。 （ ）<br />⑶做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。 （ ） <br />⑷上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。 （ ） <br />⑸一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。 （ ）<br /> <br />⑹被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 （ ）<br /> <br />⑺有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。 （ ） <br />⑻要干的事很多，却不能专心于一件事情。 （ ）<br /> <br /> <br />⑼听课时常常哈欠不断。 （ ） <br />⑽说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。 （ ） <br />⑾等人时，感到时间长很难熬。 （ ） ⑿<br />对刚复习完的功课，会重新读好几遍。 （ ）<br /> <br />⒀读书、做作业不能坚持 2小时以上。 （ ）<br />⒁一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束 （ ）<br />⒂学习时能听清别人讲话的内容。 （ ） <br />打“×”的计分，数一数...
