认识我自己<br />设计理念： <br />正确认识自己，接纳自我是心理健康的重要条件。进入小学中高年级，许多学生<br />因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和<br />人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认<br />同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭<br />锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生<br />懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，<br />帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。 <br />活动目标： <br />1、让学生客观地认识自我 ，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正<br />确地认识自己。 <br />2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正<br />确地认识自我，悦纳自己。 <br /> 活动重点和难点： <br />1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 <br />2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 <br />活动形式与方法： <br />游戏、情景体验、 案例分享、小组讨论等。 <br />活动过程： <br />一、课前谈话，了解心理课需要遵循的原则 <br />我们今天的课堂和平时的语文、数学课堂有什么不同？在这不一样的课堂上，你<br />有怎样的感受？ （同学们积极交流） <br />过渡：我非常喜欢和同学们这样坦诚地交流，心理辅导课就是这样，怎样想就怎<br />样说。这也是我们心理课需要遵守的原则之一，来看看这些原则： 坦诚、尊重、<br />倾听、保密（课件出示）坦诚就是像我们刚才这样真心地交流。 <br />那么，就请大家说说你对其他几个词语的理解吧。 尊重就是不伤害别人，不嘲<br />笑、不攻击他人。 <br />（在我们的心理辅导课上，说出的所有的心里话，没有对、错之分，只要是发自<br /> <br />内心的，我们都应该对这位同学表示理解，我们不能随便地嘲笑他的想法。好不<br />好？）倾听就是在别人说的时候认真听，不交头接，不打断，不插嘴。保密就是<br />今天课堂上所发生的事情不告诉其它无关的人。 <br />（因为所有同学都把别人当作是自己最知心的朋友。那我们在这节课上所有说的<br />话都将成为我们心底的一个秘密，离开这个教室，我们将不再随随便便地提起。<br />好吗？）希望大家在下面的活动中能够遵守规则。 <br />二、热身导入 ，加速同学间的相互了解 <br />我们一起来玩个游戏放松下，好吗？玩游戏《大风吹》 （5分钟）为什么这么<br />多同学都在调整位置？（共同特点） （下面，请回原位。） <br />三、情景体验，深入了解自己 <br />1、观察自己的手 <br />师：我发现找共同点时，同学们都很细心。那你有没有仔细地观察过自己呢？很<br />多同学在摇头，那么，今天可是个好机会。我们就从手开始观察吧！ <br />（1）伸出你的手与旁边的同学比较，一样吗？哪里不一样？（大小，颜色，胖<br />瘦，手心的纹路） <br />（2）同学们观察得真仔细啊！有完全相同的两只手吗？（没有） 其实，即使<br />是双胞胎的手也有不一样的地方，这双手是我们每个人所独有的，是世界上独一<br />无二的。 <br />2、画手 <br />现在，看大屏幕。请像这样，把左手放在纸上，用笔画出你独一无二的手形图来。<br /> <br />其实，手就可以代表我们自己。借助手，我们还能了解自己，认识自己，你们相<br />信吗？（我们来试一试）伸出手来 <br />（1）在五个手指中，有一个手指比较特殊，它与其它 4 个手指分开，是哪个手<br />指头？这是什么意思呢？ 夸奖别人最好、最棒的地方。 你在哪些方面最好、<br />最棒呀？（交流） 我们就把它写到手形图的大拇指上吧！ <br />（2）说完大拇哥，就轮到二拇弟。我们的食指，生活中你都用它干什么？（点<br />击，按钮，关灯）看，我们的食指用处这么多，就像有许多的兴趣与爱好。你有<br />哪些兴趣与爱好？（学生回答） 我们把它写到手形图的食指上吧。 <br /> <br />（3）写完了吗？我们接着观察，五个手指中，哪个最长？我们用它来代表我们<br />的什么呢？（优点与强项）你想到了什么？（学生回答读书,特长,写字）现在把<br />你们自己的优点与强项写到手形图的中指上吧。 （走进学生）我发现，同学们<br />的优点实在是太多了，掌声鼓励一下自己，送给自己的掌声，是不是应该更热烈<br />一点呢？ <br />那生活中，我们应该怎样对待自己的这些优点呢？...
