“克服自卑 树立自信”团体辅导案例<br /> 活动目标：<br />团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明，在帮助<br />那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效<br />的方法。“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、<br />教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。”<br /> <br /> 活动重难点：<br />关于什么是团体辅导，我做了一个关于培养自信心团体辅导方案。培养自信心团<br />体辅导方案目标：通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、<br />摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上<br />悦纳自我，拥有成功的人生。 <br />活动安排：五次活动，每次 30-40分钟，每周一次。 <br />活动对象：六年级 <br />活动过程：<br />（一）我是谁——认识你自己 <br />活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我 <br />活动准备：纸、笔。 <br />1、暖身活动。你了解自己吗？请在纸上快速写下 10个“我是……” <br />2、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。 <br />3、教师点评。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的<br />角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的<br />规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。 <br />4、自我认识活动。 <br />（1）将学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是两两不太熟悉的同学为一<br />组）。甲开始自我介绍，已负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优<br />点。五分钟后甲乙角色互换。 <br />（2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。<br />然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困<br /> <br />难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由<br />负责统整的人向其他人报告讨论的结果。 <br />（3）汇报结束，请每位同学将其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。<br />而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……<br />因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。 <br />5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。 <br />6、教师总结。了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或<br />者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，我们发现<br />了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自<br />己和他人的眼光来更好的发现自己。 <br />（二）积极赋义 <br />1、将学生分组，约 6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活<br />动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进<br />行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积<br />极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积<br />极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行<br />团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极<br />作用，如何避免其消极作用。 <br />2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平<br />的脸蛋，味道尝起来更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。<br />苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是不公平，你的脸长的这麼平直光滑，汁液<br />又这麼甘甜可口，人人都喜欢，而我，唉！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，<br />若有所思的说：是阿！天生的我就是讨喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。<br /> <br />可是如果没有你的苦，人们怎麼知道我的甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！<br />只有你才能让大家从小记得这种『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。<br />还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这可是你与众不同的特色呀！瞧！<br />你是多麼特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！从此他总是高高兴兴的展现自己，<br />劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每个人都有自己的长处和短处，每一<br /> <br />种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种<br />性...
