摆脱自卑<br />设计背景： <br />学校里的学生或多或少都存在一些有自卑心理倾向的孩子，其实他们是怕自己做<br />得不好，说得不好，不能达到大家的要求，得不到大家的肯定，甚至怕被别人取<br />笑自己笨，怕做事出错，做错事怕被批评。所以什么事都不主动，犹犹豫豫。久<br />而久之性格变得内向，不喜欢跟人交往，平时不爱说话。一般遇到困难，容易退<br />缩，自我否定，觉得自己不行，一无是处。所以我打算开展这次主题是树立自信，<br />摆脱自卑的心理健康教育教学。 <br />活动目的： <br />1、引导学生们正确认识自我。 <br />2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。 <br />3、指导学生学习培养自信心的方法。 <br />活动重点: <br />学会克服自卑心理的几种方法 <br />活动难点 <br />正确引导学生们走出自卑的阴影，让自己变得自信起来 <br />活动准备 <br />1、进行一些关于自信度的小测试。 <br />2、关于自信的故事会，讨论如何才是自信。 <br />3、列出自己的优点。 <br />4、学习唤醒自我，树立自信，克服自卑心理的方法。 <br />活动过程： <br />自信心的测试题 <br />1. 同学误会你做了坏事，你会怎样做？ <br />A．忍气吞声，或放声大哭。 <br />B．透露一点心声。 <br />C．清楚地向对方解释 <br />2.你是否觉得经常被人利用？ <br />A.经常是。 B.有时是。 C.不是 <br /> <br />3.朋友对你有不合理的要求，如同学经常抢你的零食吃，你能拒绝吗？ <br />A．很难。 <br />B．有时能够。 <br />C．能够。 <br />4.校园里，同学当众取笑你。你会怎么做？ <br />A.若无其事 <br />B.作出反击，和他对骂 <br />C.直接和他说，我不喜欢你这样 <br />5.校园里，同学恐吓威逼你做违反校规的事情，你会？ <br />A.因怕事而依从； <br />B.以恐吓语言回敬 <br />C.表明不答应的原因和自己立场 <br />结果：A是 3分，B是 2分，C是 1分 <br />分析： <br />5-8分：自信的人，有能力面对外来欺凌 <br />9-11分：自信不足的人，要加多练习，才能从容应对外来压力 <br />12-15分：自信极低的人， 需要不断练习，才能突破心理障碍 <br />自信故事会 <br />故事一：小泽征尔的故事 <br />小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他<br />按照评委会给的乐谱指挥演奏，发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏<br />出了错误，就停下来重新演奏，但还不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的<br />作曲家和权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和<br />权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音<br />刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺冠。 <br />原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到<br />权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的主张。小泽征尔充满自信摘取了世界<br />指挥家大赛的桂冠。 <br />故事二： 相信自己的力量 <br /> <br /> 很久以前，在一片空旷的大地上，有一个人倒立其中。 <br /> 一个路人见状，大为不解，问：“你在干什么？” 这个人无限神往的说：<br />“当我倒立的时候，宇宙惊诧了，他还认为是我举起了地球呢。” <br /> 路人大笑，说：“人怎么可能举起地球呢？简直不自量力。”并认为这个人<br />狂妄自大，不可理喻。 <br />这个人却说：“如果世界是一百，你把自己看的越渺小，你便越是微不足道。但<br />如果你把自己看作一百，那么，你就可以占有整个世界，把握全局。” <br />路人再次大笑，说：“人的力量有多大，顶多也就举起这块石头罢了。”说着，<br />伸手指向一块一立方米的石头。 <br />这个人却依旧陶醉的说：“人想多远，就能到达多远。人尽力发挥出多少力量，<br />就拥有多少力量。” <br /> 路人已不再笑，他认为这种人已不值得再笑，于是，便改用轻蔑的口气说：<br />“我认为我可以举起一座山，就一定能举起吗？” <br />这个人坚定的说：“能。” <br />路人认为眼下的这个人是个疯子，即使不是，也是一个不切实际的妄想者，并认<br />为与这种人交谈，纯粹是浪费口舌。于是，便不辞而别。 <br />谁曾想，日后，这个人成为了一位伟大的科学家，并发现了杠杆原理。至今，世<br />界上还流传着他的一句伟大的格言：“只要给我一根足够长的杠杆，再加上一个<br />位置合适的支点，我就可以翘起整个地球。...
