各种跳与投掷游戏 说课,课程设计原则跳的功能主要锻炼下肢肌群，增强心肺功能。投掷功能主要锻炼上肢肌群、大脑的反应灵活。当两者结合，同时锻炼身体的上下肢及腰部，可谓达到全身锻炼的效果。,教学目的1、通过练习发展学生腿部力量和弹跳力。2、在掌握原地投掷沙包的基础上，进一步发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。3、掌握侧向滑步投掷沙包的动作要领，把腰腿能力与投掷能力结合，体验投掷活动的运动乐趣。4、培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质。,重点难点1、动作要领的掌握，学生间的相互配合。2、克服心理障碍，完成相应的学习任务。,准备部分1、整队、报数、师生问好；展示本课内容。2、成体操队形散开后，做自编操：四个八拍，两遍。要求：跟着老师一起做，动作要充分、到位。,基本部分首先通过《快快跳起》激发学生上课的活力。使学生立即紧张起来，进入上课状态。具体步骤：两名学生手持横杆经过全体师生，师生并脚侧身跳过横杆。要求：持杆学生移动速度去时候慢回来快，高度保持在20厘米以下；学生之间距为一米左右。往返做两到三遍。特点：体力并不算累，但是考验心理素质。,基本部分图例,《攻占堡垒游戏》通过《攻占堡垒游戏》锻炼学生的跳跃能力、团结协作精神、不怕困难的心理品质。步骤：学生按指示路线按照规定朝最大的堡垒跳，全部跳完的队伍为胜。要求：小堡垒保持两人，再向中堡垒前进；中堡垒保持四人再向大堡垒前进。同队学生不许超越、不许可推前面的同学。前后摆臂，并脚向前跳跃，速度要快。特点：锻炼学生勇敢不怕吃苦的精神、培养学生团队协作能力。,《攻占堡垒游戏》图例,《炸碉堡》游戏通过这个游戏把本节课的跳跃及投掷相结合，训练量达到最高。步骤：把每队学生在规定时间内炸大、中、小的次数作为评比标准，小的为一分，中的为二分，大的为三分。最后累计各队总分，最高分为优胜。要求：1按次序轮流投掷，动作优美、规范，不越线。不进圈的不计分。2一轮完毕统一取回沙包。跑动过程中注意安全，避免撞倒。特点：训练投掷方向的准确性，力量的合理把握；锻炼学生勇敢、不怕困难、团队合作的能力。,《炸碉堡》游戏图例,结束部分总结评价本课，对同学提出建议。伴随音乐《云端漫步》进行放松练习，动作不做具体要求，能学则学。也可以自己做放松练习。成体操队形散开，合着音乐完成。动作舒缓、柔和，心情愉快、放松。,本课价值通过本节体育，对学生的上下肢及腰背部肌肉进行了锻炼，心率控制在100次/分钟左右，最高138-145次/分钟。使学生轻松愉快，身心满足，畅所欲言，共作主人。培养学生良好的行为习惯。,锻炼身体，愉悦身心。保家卫国，担负职责。
