第四单元健康生活第3课时心脏和血液\n\n血液在人体这个系统中，有什么作用？\n食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。血液流动与心跳有关系吗？\n体育活动后，我们的心跳有什么不一样？\n心脏主要由肌肉构成，形状像一个桃子，大小和自己的拳头接近，成人的心脏质量大约为300克。心脏位于胸腔中部，在两肺之间偏左的位置。认识心脏\n心跳：心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次，我们就会感觉到一次心跳。你知道心脏是怎么跳动的吗？\n实验材料：水槽、吸耳球、塑料管、水。模拟心跳实验这些实验材料分别模拟什么？\n塑料管模拟血管吸耳球模拟心脏手的力量模拟心肌收缩产生的力量水模拟血液\n放松吸耳球时，水又是怎样流动的？挤压吸耳球时，液体的流动规律是怎样的？如果心脏停止跳动，会发生怎样的后果？\n了解心脏跳动的意义\n心脏为什么要推动血液不停地流动？心脏跳动推动血液在身体内循环，运输营养物质和氧气、废物和二氧化碳，维持人体生命活动。\n心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。心率一般为60～100次/分钟，因年龄、性别或其他生理因素会产生个体差异。认识心率\n测量：一分钟心跳次数\n每个人的心率都一样吗？平时爱运动的同学和不爱运动的同学，两个人的心率有什么不同？\n心脏无时无刻不在工作，它会疲劳吗？说一说：心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。尽管如此，我们还应该让心脏有更多的休息时间。在身体休息的状态下，特别是睡眠的时候，氧气的需要量减少，每分钟心跳的次数也会减少，心脏会得到较多的休息。所以合理的休息与良好的睡眠，会让心脏更好地工作，有利于我们的健康。\n如何保护我们的心脏？\n心脏为我们的身体供给新鲜、充满养分的血液。适当的体育锻炼能使心脏变得更加健康和强壮，如散步、跑步和游泳等都是有益心脏健康的活动。吸烟不仅会对肺产生严重损害，也会危害心脏和血管健康，因此，我们要远离烟草产品。吃低脂食品有利于心脏和血管的健康，平时应少吃油炸食品。\n测量心跳和脉搏，从数据中，你有什么发现？
