尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好!我是来自高二二班的雨晴，今天我演讲的题目是“多运动，防疾病，保健康”。 山不在高，有苏翊鸣。水不在深，有谷爱凌。斯是冬奥，威武夺金。广璞空中枝，亭宇速滑冰，踏雪梦桃胜，短道子威赢，冰墩墩，有我伴行。可以升国旗，热泪盈。大家在寒假期间应该都关注了北京冬奥会。体育强则国运强，国运兴则体育兴，奥运健儿们以其强健体魄，为国争光，成为我们的榜样。看今朝，新时代华夏儿女的包容健康，谱写如今中华的歌声高昂。健康的身姿赋予我们充沛的精力以奔赴远方的灯火灿烂，而疾病则是我们健康路上的一大拦路虎。 不要将年轻的生命作为透支健康的借口，今朝挥霍的青春潇洒是明日苦难的泪光。我们不应歌颂“朋克养生”的荒谬心态，也不该拥护“熬夜修仙”“深夜抑郁”的错误行径，我们应该清醒地支持健康的生活方式。, 所谓少年强则国强，为了国家未来可期的建设，我们应以防疾病，保健康为准则，提高自己方方面面的能力。我们皆是莘莘学子，在学习之余，我们还要适度进行体育锻炼，强健体魄，预防疾病，如谷爱凌雪道之上，自由飞翔。谷爱凌为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，热情高效地把自己的事情做到最好。因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，在冬奥会上为祖国摘得数枚金牌，并取得斯坦福大学的入学资格。我们应将健康演绎为习惯，一寸一寸刻入少年脊梁，为建立健康中国，携手共进。 体育锻炼，是我们护国安宁的坚实力量。钟南山院士耄耋之年临危受命，奋战于疫情一线，凭的不仅是他爱国奉献的意志，还有他长期坚持运动而拥有的健康体魄。“我不是不怕死，我只是身体好。”钟南山院士化健康的身体为抗疫狙击战的坚实力量，护国安宁。前辈尚且如此，吾辈青年何如? 同学们，我们不仅需要用强健体魄支撑美好生活，而且需要把健康底色涂抹在历史车轮上，一起滚滚向前。假若将健康体魄作为我们的行囊，那么通往星辰大海的征途必将精彩。愿各位踏过岁月冰河，守一身健康生活方式，健康的肉体安放着灵魂的滚烫，少年不老。 谢谢大家，我的演讲到此结束!
