自我暗示学会积极的<br /> <br />小品片断<br /> 《卖拐》<br /> <br />范厨师是怎么瘸的？<br />被忽悠的……<br /> <br /> 暗示<br /> 用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心<br />理和行为产生影响的过程。<br /> <br /> 美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他<br />所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班<br />的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有<br />幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的<br />同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的<br />成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，<br />感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣<br />誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。<br />关于积极自我暗示的故事<br /> <br />关于消极自我暗示的故事<br />国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽<br />血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音<br />的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头<br />刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的<br />滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使<br />他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时<br />后，死囚的心脏停止了跳动。<br /> <br />请用下列句式写三句话<br /> 我无法实现……<br />我无法完成……<br />我无法做到……<br />把“我无法”划掉，<br />改成“我一定要”<br /> <br /> 生活当中有哪些暗示现象存在？或者<br />你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪<br />些方法暗示过自己？ <br /> <br />生活中的例子<br />自我暗示的语言<br />正面积极<br />自我暗示的语言出<br />现了消极负面的词<br /> <br />自<br />我<br />暗<br />示<br />方<br />法<br />●语言暗示：包括言语、表情语言和肢体语言<br />●想象暗示<br />●音乐暗示<br />※我们最常用的是言语暗示法<br /> <br /> <br />给自己一个笑脸<br />害怕 悲伤<br />微笑大笑 生气<br />得意<br /> <br />音乐<br /> <br /> 我们可以运用哪些具体<br />方法进行积极的自我暗示？<br /> <br />《我真的很不错》《我真的很不错》<br /> <br /> 写几句鼓励自己的话，<br />经常进行自我激励，经常做积极的<br />自我暗示！ <br /> <br />设计积极的自我暗示语<br />• 你的口头禅有哪些呢？<br />太棒了！<br />没<br />问<br />题<br /> <br />一、按阶段设置暗示语 <br /> <br /> 必须根据自己的情况设置积极的暗示语言 <br /> 要按照先易后难来 <br /> 可以先将目标定低些，以后逐渐提高<br /> <br />二、设计的原则:<br />1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示<br /> <br />2.要在最积极的方式中进行 <br />3.一般来说,语句越简短,就越有效. <br /> <br />看看人家是怎样设计的？<br />• 天天都热情、充满活力。<br />• 尊重自己和生活周遭的每个人。 <br />• 做每件事都必定全力以赴<br />• 珍惜生命和身旁所有的人。<br />• 身心坦荡，意志坚定。<br />• 身体健康，充满活力。<br />• 我知道我可以主宰每项事情。<br />• 处处原谅自己和他人。<br />• 充分利用一天中的每分每秒。<br />• 我是立刻行动的人，完全支配自己的生活.<br />• 我的生活富足，思想也富足。 <br /> <br />谢 谢！<br />
