第一课 男孩女孩看过来<br />——青春期的生理变化与保健<br /> 辽宁大学出版社<br />《小学生心理健康教育<br />》 <br /> 五年级下册<br /> <br />什么叫青春期<br />• 青春期又称“生长发育期”。从广义<br />• 上说，这是儿童向成人的过渡时期。青<br />• 春期既是身体发育的高峰期、性与生殖<br />• 能力的成熟期、自我意识和智慧知识的<br />• 增长期，又是确立人生理想、训练人格<br />• 品性、培养道德责任感和促进身心健康<br />• 与人的全面和谐发展的最佳时期。青春<br />• 期是人生观、世界观形成的最关键期，<br />• 又是将来立业成家的预备期。<br /> <br />什么叫青春期？<br />• 世界卫生组织所定义的青春期年龄范围是10-19岁。<br />• 由于每个人的遗传、健康、营养、所处的环境等因素不尽相<br />同，到达青春期的年龄不一样。一般来说，女孩比男孩到达<br />青春期早1—2年。<br />• 青春期是指一个人从儿童到成人的过渡期，横跨小学到大学<br />的整个成长学习阶段，知识积累、智慧增长与人格修练紧密<br />联系在一起，是身心、智慧、人格全面发育的关键时期。<br /> <br /> <br />男孩子：<br /> <br />• 快速长高，体重增加，有些会长青春痘<br />• 声音变粗，出现喉结<br />• 长出阴毛、腋毛、胡须<br />• 乳头部位的变化<br />• 阴茎、睾丸变大<br />• 产生精液，遗精<br /> <br />第二性征出现及发展的大致顺序<br />男性<br />12岁：喉结开始增大<br />13岁：出现阴毛<br />14岁：变声，出现腋毛<br />15岁：出现胡须，有人长粉刺<br />16-18岁：阴毛、腋毛、胡须发<br />育成熟，有人四肢、躯干体毛<br />加重，喉结突出，声音粗而低<br />沉，呈现青年体型<br /> <br />女孩子：<br />• 个子快速长高，体重增加，皮肤变得光滑<br />• 长出阴毛、腋毛<br />• 乳房发育<br />• 月经来潮 <br /> <br />女性<br />8-9岁：骨盆开始增长<br />10岁：乳房开始发育，出<br />现乳芽<br />11岁：乳晕增长，出现阴<br />毛<br />12岁：乳房继续发育<br />13岁：出现腋毛，乳房显<br />著增大，乳晕明显<br />14-15岁：乳房隆起，胸<br />部丰满，骨盆显著增宽，<br />有人长粉刺，呈现少女体<br />型<br />16-18岁：阴毛、腋毛呈<br />成人型，乳房发育成熟<br />第二性征出现及发展的大致顺序<br /> <br />青春期发育<br />• 激素是触发剂：当孩子的身高和体重达到一定的<br />标准<br />• 大脑--脑垂体--性腺--性激素--青春期开始<br />青春期的体格、性征发育、内分泌及心理等各<br />方面均发生巨大变化，是决定一生体质、性格、<br />功能及智力水平的关键时期。<br /> <br /> 青春期要知道哪些卫生保健知识<br />？<br />1、不穿过紧的内衣裤。<br />2、勤换衣服勤洗澡。<br />3、每天清洗外生殖器。<br />4、合理膳食。<br />5、适当锻炼。<br />6、正视心理变化，能控制情绪。<br />7、正确处理与他人的关系。<br />8、珍爱生命。<br /> <br /> 青春期的成长与发展<br />在很大程度上决定一个人<br />的健康、事业、婚姻家庭<br />的成败，影响人生的幸福。<br /> <br /> 青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完<br />的青春灿烂；<br /> 青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大<br />海的波浪滔天；<br /> 青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上<br />奔驰；<br /> 青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双<br />臂，去迎接那闪光的年华。<br />
