《我坚持 我进步》教学设计<br />教学目标： <br />1. 通过体验活动，学生认识到意志力的重要性。 <br />2. 学生自我评价了解自己的意志力情况。 <br />3.学生体验到通过训练可以培养意志力。 <br />4.掌握增强意志力的基本方法，学会训练意志力的方法，增强抗挫折能力。 <br />5.让学生体验培养意志力的快乐。 <br />教学重点、难点： <br />掌握意志力的基本方法，学会训练意志力的方法，增强抗挫折能力。 <br />活动方法： <br />游戏体验法、调查法、小组讨论、活动记录表 <br />教学过程： <br />一、图片故事《毛竹》，导入课题 <br />同学们， 春天来了，人们常用“雨后春笋”形容事物蓬蓬勃勃地生长。介绍毛<br />竹四年只长了三厘米的故事，引导学生说说受到的启发。 <br />小结：由此看来，坚持太重要了，它就是在让我们扎根，让我们打基础。坚持去<br />做，就会取得进步，走向成功！那么，这节课我们就来一起探讨有关坚持的课题<br />——我坚持 我进步。（出示课题） <br />二、明确意志力的定义，进行自查 <br />(一)带着问题仔细看视频。 <br />1.课前我们做了一个挑战体能的练习——10 分钟跳绳。让我们来看看大家的精<br />彩表现：（放视频） <br />交流问题。 <br />1. 从刚开始的身轻如燕，到后来的筋疲力尽，你都为了什么在坚持？ <br />2. 请问你咬紧牙关坚持下来，依靠的是什么力量？ <br />3.明确定义。 <br />因为你认定了目标，就坚持不懈地跳，没有因为太累，实在受不了了就放弃，这<br />说明你有着强大的意志力。（板书：意志力）那什么是意志力呀？咱们书上有一<br />个科学的解释： <br /> <br />意志力就是做事情有恒心，能够坚持不懈。这是一种非常优秀的心理品质。对我<br />们的生活和学习起着重要的作用。结合“滴水穿石”的事例，说一说什么是有恒<br />心？板书：（坚持不懈） <br /> 我们去山里石洞游玩的时候，常常看到这一奇景：“水滴石穿”——故事中的<br />小水滴就是有意志力的典型代表。 <br />4.自我测试 自我评分： <br />评分标准：选择 a---4分；b---3分；c---2分；d---1分；e---0分，以此来<br />计算总分，判断你的意志力类型；请在小组内交流你的总分和意志力类型。 <br />同学们，现在你已经对自己的意志力有了一个初步的认知。即使得分低也不要沮<br />丧，其实意志力并不是先天遗传的，而是通过后天有意的训练渐渐增强的。本节<br />课就是你获得进步的好时机，大家可以积极表现，得出最新成绩。 <br />在这里，老师设计了三个有趣的闯关活动，相信经过练习，你的意志力会有明显<br />的进步。 <br />三、意志力训练营 <br />（一）先闯第一关：见证奇迹 <br />1.让灯泡发光：盯着这个黑色的灯泡看三十秒或更久，不要转开眼睛。然后迅速<br />转移目光看一张白纸。你看到了什么？ <br />再试一次，但这次是看远处的空调。结果发生了什么? <br />2.说说你的感受？ <br />小结：意志力可以让我们专注于目标，实现目标结果。（专注目标） <br />（二）接着，开始第二关：心有灵犀 <br />1.老师讲述李白和毛泽东的事例，请学生猜名人。 <br />请同学们组内分享搜集的名人故事；推选两个组的同学来讲台前展示。 <br />2.分享心灵物语：具有意志力的人，表现在每天都能坚持做平凡、枯燥，但是又<br />必须做的事情，做事情有恒心，一旦确定了目标，就要坚持不懈地把它完成，遇<br />到挫折时，会努力想办法，最终将它克服。 <br />3.小结：坚强的意志力可以让人不怕挫折，勇敢攀登人生的高峰。（板书：不怕<br />失败） <br />（三）第三关 功夫少年 <br /> <br />1.中国古代要求少年人要“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”，养成良好的行<br />为习惯。接下来，我们来闯第三关——练习“坐如钟”的功夫。 <br />请同学上讲台来示范“坐如钟”的做法。 <br />规则：坐在凳子靠前一些的位置，双手平伸，双膝抬起，不能低于水平面；双脚<br />绷紧，离开地面，计时一分钟， 坚持没有放下来的即为胜者。 <br />2.同学们体验“坐如钟”。说说你的感受。 <br />3.分享心灵物语：如果你在感到腰膝酸软、疲惫至极的时候，还能咬紧牙关、坚<br />持到底。这就是我们的意志力在发挥作用。 <br />4.小结：良好的意志力能让我们告别懒惰和依赖，不断强健体魄，挖掘更多的潜<br />能，获取更大的进步。（强健体魄） <br />经过训练，大家的意志力水平有了更高的发展，对意志力的重要性也有了更明确<br />的认识。 ...
