自信是腾飞的翅膀<br /> <br />调查小问卷<br /> 1.今天班里来了许多老师听课，老师问一个你<br />会的问题，你会举手回答这个问题吗？<br /> 2.这周班会竞选班长，你会参选吗？（写出理<br />由）<br /> 3.运动会上向大会主席台献歌，班主任老师让<br />你去，你有信心唱好吗？<br /> <br />故事：尼克松败于不自信<br /> 尼克松，我们极为熟悉的美国总统。<br />但就是这样一个大人物，却因为一个<br />缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治<br />前程。 <br /> 1972年，尼克松竞选连任。由于他<br />在第一任期内政绩卓越，所以大多数<br />政治评论家都预测尼克松将以绝对优<br />势获得胜利。 <br /> 然而，尼克松本人却很不自信，他<br />走不出过去几次失败的心理阴影，极<br />度担心再次出现失败。在这种潜意识<br />的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔<br />终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞<br />选对手总部的水门饭店，在对手的办<br />公室里安装了窃听器。事发之后，他<br />又连连阻止调查，推卸责任，在选举<br />胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜<br />券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 <br /> <br /> 拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，<br />法国国王派大军去捉拿他，拿破仑的随从劝<br />他快跑。<br /> 如果你是拿破仑， <br />你怎么办？<br /> <br /> 拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元<br />帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破<br />仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气<br />度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓<br />国王了。<br /> <br />在我的字典里没有不可能的字眼。<br /> <br /> ——拿破仑<br /> <br />※ 是否在意别人对你的看法<br />※ 面对陌生人是否害怕<br />※ 接触到新事物时会不会慌乱<br />※ 处于新环境时会不会感到害怕<br />※ 老师对你说话时，你是否手足无措<br />※ 通过努力发现成绩没进步便泄气了<br />这些人生体验,你有过吗<br /> <br />◆及时补偿自己<br />◆淡化失败情绪<br />◆充分肯定自己<br />◆适时表现自己<br />提高自信小妙招<br /> <br />小游戏:戴高帽<br />游戏规则：<br />1.每个组员轮流戴上<br />高帽，接受其他组员<br />的优点轰炸，并说声<br />“谢谢”。<br />2.别的同学都要说出<br />戴高帽同学的优点和<br />长处。<br /> <br /> <br />1.昂首挺胸向前走<br />心理学家告诉我们，步态的调整，可以<br />改变心理状态。你仔细观察就会发现，<br />那些遭受打击，受排斥的人，走路时都<br />是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信<br />感。 <br />自信的人则是胸背挺拔，走起路来稳健<br />轻松，他的体态告诉别人“我真的认为<br />自己不错！”挺起胸膛，我敢担保，你<br />的自信心会慢慢增长。 <br /> <br />2.练习正视别人<br />一个人的眼神可以透露出许多有关他的<br />信息。某人不敢正视你的时候，你会直<br />觉的问自己：“他想要隐藏什么？他怕<br />什么？他是不是干了对不起我的事？”<br />正视别人等于告诉他：我很诚实，而且<br />光明正大，毫不心虚。 <br />请转过去眼神正视你的同桌，大声说出<br />他的优点。 <br /> <br />3.练习当众大声响亮地说话 <br />当众说话是建立自信最快的手段，在会议<br />中或社交场合要尽量发言，记住，只要敢讲，<br />就比那些不敢讲的人收获大。<br />请走到老师或同学面前大声说：“报告！<br />我是xxx,我凭着自信闯关，现在请求过关！<br />”<br /> <br /> <br />调查小问卷<br /> 1.今天班里来了许多老师听课，老师问一个你<br />会的问题，你会举手回答这个问题吗？<br /> 2.这周班会竞选班长，你会参选吗？（写出理<br />由）<br /> 3.运动会上向大会主席台献歌，班主任老师让<br />你去，你有信心唱好吗？<br /> <br /> 我相信我能行<br />我真的很不错！<br />我相信我自己！<br />我有巨大潜能！<br />我越来越优秀！<br />我相信我能行！<br />
