<br /> <br />青春期心理健康 <br />我们要：<br />1.了解青春期心理健康的概念；<br />2.了解青春期心理健康的标准；<br />3.知道调节心理问题的途径<br /> <br />一、青春期的概念<br /> 青春期是一个由童年向成年<br />人过渡的时期，也是生殖器官由<br />开始发育到成熟的阶段。<br /> <br />青春发育期的三个阶段<br />前期、中期、后期<br />•前期 (青春期初期 )<br />女孩：10—12岁<br />（或9—12岁）<br />•中期 （性成熟期） <br />女孩：13—16岁 <br />•后期（完全成熟阶<br />段)<br />女性：17—23岁 <br />前期(青春期初期 )<br />男孩：12—14岁<br />（或10—13岁）<br />•中期 （性成熟期） <br /> 男孩：14—17岁<br />•后期（完全成熟阶段）<br />男性：18—24岁 <br /> <br />二、青春期心理<br />•在青春期，青少年不同于成年<br />人，他们最大的特点是正处于<br />生理和心理不断发育的阶段。<br /> <br />什么是心理<br />•心理是感觉、知觉、记忆、思维、<br />情感、性格等心理现象的总称，<br />是客观现实在人脑中的反映。<br />•人的心理活动是世界上最复杂的<br />问题之一，恩格斯曾把它誉为“<br />地球上最美的花朵”。<br /> <br />三、心理健康的标准<br />（不可能绝对化的）<br />世界卫生组织提出的心理健康标志：<br />1. 人格完整；自我感觉良好；情绪稳定且积极情绪多于消极情<br />绪；有较好的自控能力，保持心理平衡；自尊、自爱、自信<br />且有自知之明。<br />2. 一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，能保持正常的<br />人际关系，能受到别然的欢迎和信任。<br />3. 有理想和事业上的追求。<br /> <br />三、心理健康的标准<br />（不可能绝对化的）<br />我国专家从中国实际出发，提出的心<br />理健康标志：<br />1.智力正常；<br />2. 情绪积极稳定；<br />3. 意志健全；<br />4. 行为统一协调；<br />5.人际关系和谐；<br />6. 行为反应适度；<br />7. 心理特点符合自己的年龄。<br /> <br />心理因素 心 理 特 征 <br />智力水平 智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的<br />聪明才智来处理解决遇到的问题。 <br />心理状态 与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理<br />要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。 <br />情绪控制 能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、<br />调节情绪，合理宣泄。 <br />人格塑造 具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。 <br />人际关系 和老师、同伴、家长的关系融洽和谐，能做到互<br />助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。 <br />学习水平 动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，<br />有正确有效的方法指导 <br />四、青春期心理健康的特征<br /> <br />五、青春期心理卫生问题及原因<br />青春期常见的心理问题<br />忧 郁 总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿 <br />焦 虑 感到莫名其妙的紧张、坐力不按心情烦燥、<br />不塌实。 <br />人际关系敏感 总感觉到父母老师对自己不好，不理解、<br />不同情自己；与异性在一起时感到不自在。 <br />情绪不稳定 心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同<br />伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。 <br />心理不平衡 如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿<br />的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。<br /> <br />青春期常见的心理问题：<br />适应不良 对学校的各种课都不喜欢，对学校<br />生活不适应，学习困难 。<br />强迫症状 <br />总在想一些没有必要的事情，如果<br />要考不好该怎么办、说错了话该怎<br />么办；女生总担心自己服装不整洁，<br />爱照镜子等。<br />对抗倾向 <br />常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱<br />抬杠、有理不让人，没理搅三分，<br />控制不住自己。<br /> <br /> 引起青春期心理问题的<br />主要原因<br />•生长加速 <br />•青春的觉醒 <br />•学习的压力<br />•家庭的意外变故 <br /> <br />生长加速<br />• 进入青春期后，身体快速增长，<br />开始更多关注自己的形象；渴望独立<br />的愿望日益激烈，但由于青少年认识<br />社会的能力还不成熟，思考问题时常<br />表现出感性化，情绪化，极端化。当<br />真正的我和理想中的我之间产生较大<br />差距时，就可能导致焦虑、过分敏感<br />或强迫症。 <br /> <br />青春的觉醒<br />• 进入青春期后，性激素分泌急剧<br />增多，第一、第二性征快速发育，<br />青少年对此既感到神秘、困惑又充<br />满好奇。自己必须调控这种突如其<br />来的性的唤醒，以达到和自己尚未<br />成熟的心理水平保持平衡。这种即<br />想探求性的好奇、又对自己的行为<br />不能做出合理解释的矛盾将产生不<br />安等心理现象。 <br /> <br />学习的压力<br />• 小学高年级学生由于学...
