与快乐相伴一、学习目标1.引导学生用良好的心态对待情感世界2.努力培养学生良好的品格，克服不良情绪二、重点难点方法提炼善于表达不满三、自学交流（一）自主学习对教材P45-46的事例进行分析:除了课本上调节情绪的方法，你还知道哪些调节情绪的方法？（二）合作探究生活中，人与人之间难免有误会、矛盾和冲突，这会引起我们情绪上的不满而牢骚不断。我们应学会既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。请完成P48情景表格。四、展示点评五、达标检测选择题1、李明因期中考试考砸了，双休日，他请要好的同学去郊游。他调节情绪的方法是（）A、转移注意力法B、认识改变法C、合理发泄法D、意志控制法2、克服不良情绪的方法有许多，“将心比心”指的是（ ）Ａ、宣泄法 Ｂ、回避法 Ｃ、心理换位法 Ｄ、升华法3、面对青春期的生理和心理变化，我们要想方法使自己快乐起来，下面正确的是（ ）Ａ、凡事不能失败，要心想事成Ｂ、自己不认同的事情坚决反击，讨回公道Ｃ、学习和其他方面追求标新立异Ｄ、积极向上，处理好青春期的矛盾4、“乐极生悲”这个成语告诉我们（）A、快乐是一种积极情绪，它会产生积极的作用2\nB、快乐是一种消极情绪，它会产生不良的结果C、过度喜悦会使我们忘乎所以，可能产生不良结果D、过度快乐会导致悲剧性结果的产生5、简答题四川汶川地震中有这样一幕情景感动着我们：一位初中女生被埋在废墟里，但她坚信自己能获救，为了缓解心中的害怕，打开手电筒看书，直到被成功救出。（1）该同学面对灾难采取了怎样的态度？（2）她的做法属于哪一种调控情绪的方法？6、简析题：我们应学会既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。你能善于表达不满吗？试试看。（1）同学不小心把墨水甩到了我的新衣服上，竟一声不吭。（2）公共汽车上被别人踩到脚上。（3）同学看了我的日记，把内容讲给别人听。六、反馈反思2
