第一课1、怎样创建新集体？（1）共同的目标，前进的动力 （2）各尽其能，发挥所长, 奉献集体 （3）团结协作，互助前行第二课2、作为一名中学生，你将如何做自己学习的管理者？ （学习的有效方法和策略）（1）学会自主学习 （2）提高学习效率（3）科学安排时间3、.怎样正确认识学习中的苦与乐？（1）学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的。（2）学习中有苦更有乐。我们要珍惜学习的权利和机会，体验学习的快乐。第三课1.人类应该怎样和其他生命相处：相互关爱，相互呵护，相互尊重。2.人的生命独特性突出表现在：与其他动物，植物，微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。 3.人的生命独特性更多表现在：人的个性品质，人生道路，实现人生价值的方式和途径的多样性4、怎样发挥自身的独特性？每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。 5、.如何珍爱生命？（1）永不放弃生的希望 （2）肯定生命，尊重生命 （3）延伸生命的价值（生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献）第四课1、怎样解决心理矛盾？（调控心理矛盾的方式、方法有哪些？）（1）向老师、家长，亲友及社会寻求帮助。（2）自己要学会自己的心理医生，例如：听听音乐或打打球，与同学聊聊天，给朋友写写信。保持心理健康，有助身心协调发展，顺利度过青春期。2、如何正确解读青春？（1）在同学的相互交流中，彼此尊重是基本准则 （2）我们要追求真正的个性和人格独立，真正个性是从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神 。3、男女同学正常交往有何益处？男女同学之间的交往是正常的，有助于身心健康发展，可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨，合作团结的氛围。第五课1.如何正确认识自己？就要做到用全面的，发展的眼光看待自己。既要认识自己外在形象，又要认识内在素质，既看到优点，又要看到缺点。2、认识自己的途径？a通过自我观察认识自己 b通过他人了解自己 c通过集体了解自己3.发掘自己潜能的方法:？（1）经常给予自己积极的暗示 。2 （2）在心中想象一个比自己更好的“自我”形象 。 （3）在实践中激发潜能。第六课1.情绪的分类：喜、怒、哀、惧2、排解不良情绪的方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法。3、情绪的作用？ 情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用： （1）情绪可以充实人的体力和精力．提高个人的活动的效率和能力 ，促使我们健康成长；（2）情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 第七课1、高雅情趣和庸俗的情趣的作用？ （1）高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。 （2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。 2、怎样追寻高雅的生活情趣？ 答：（1）培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。（3）丰富的我们的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径（4）提升我们的情操，陶冶情操---一种价值追求的情感。 3、.陶冶高雅生活情趣的重要条件：乐观、幽默的生活态度。 4、.陶冶高雅生活情趣的重要途径：丰富的文化生活。 第八课.战胜不良诱惑的方法：我们要结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱干扰，避免危害。具体方法：1）避开诱因法；（2）婉言谢绝朋友，提高自制力；（3）专时专用，改正不良的习惯。第九课1、青少年容易受侵害的原因（1）青少年各方面都不成熟；（2）生活环境复杂，存在不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象时有发生。2、怎样防范侵害，保护自己？ （1）提高警惕性和自我保护意识。（2）用智慧保护自己。（3）用法律保自己。3、如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做? 答：（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。（4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。 2
