中心小学关于预防学生近视致家长的一封信 尊敬的家长朋友： 您好! 近年来，儿童近视呈现低龄化、重度化趋势，严重影响孩子身心健康。儿童近视防控是一项系统工程，需要全社会共同参与。家庭教育和督促孩子用眼卫生，是呵护孩子眼睛，让孩子拥有健康明亮的眼睛最重要的保障。因此，学校非常期待家长与老师一起，参与到预防孩子近视的关爱行动中。 一.树榜样，重预防。请家长了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。 二.近自然，常锻炼。请积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上;已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间。鼓励孩子多参加体育活动，引导孩子养成终身锻炼习惯。 三.严要求，控时间。请家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用时间应越短。, 四.善用眼，正姿势。请引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，家长需要控制孩子使用移动电子设备的时间并保持正确的坐姿，坚持“一尺、一拳、一寸”三个一原则，即：看书、写字时，应保持眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸。 五.保睡眠，吃营养。请确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品，不要经常吃零食取代正餐。 六.常关注，早矫治。请改变“重治轻防”观念，随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，发现孩子视力异常迹象时，及时带其到正规眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。 家长们，儿童是祖国的未来和民族的希望，让孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼。让我们携手努力，共同呵护孩子明亮的双眸，让他们拥有一个光明的未来! XX中心小学 2022年4月20日
