<br /> <br /> <br /> 今天在这里，我们就来聊一聊关于<br />青春期的话题。<br /> <br />静听花开的声音<br /> ——解六年级学生的青春困惑<br /> <br /> <br />• 。 <br /> 我是一名小学六年级的学生。最近<br />我很苦恼；因为脸上长了许多痘痘，经<br />常受到同学嘲笑我；有时会无缘无故地<br />发火，大喊大叫。妈妈说我心理有毛病；<br />爸爸说要带我去医院做检查。我不想去<br />医院。请您告诉我：我真的心理、身体<br />有病吗?我很害怕！帮帮我吧！<br /> <br />• 三个成长阶段:<br />童年期——青春期——成人期。<br />青春期是一个承前启后的过渡时期。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 生活中你有没有遇到相同问题<br />呢？ 请赶快把它写下来！<br /> <br /> <br />• 为什么我还不长高？<br />聆听花开的声音——青春的困惑<br />应对小窍门：<br /> 不要太过在意，顺其自然吧！<br />1、还没有达到生长高峰期<br />2、受遗传因素影响<br /> <br />• 为什么我会长青春痘？<br />聆听花开的声音——青春的困惑<br /> 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分<br />泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春<br />痘”， 医学上叫痤疮。<br />应对小窍门：<br /> 不要挤捏，以防感染！<br /> 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！<br /> 避免使用含油脂较多的化妆品<br /> <br />聆听花开的声音——青春的困惑<br />• 为什么会痛经？<br /> 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的<br />原因是心理因素导致，有些是体质因素。有<br />的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。<br />便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。<br />应对小窍门：<br /> 消除对月经的紧张和恐惧心理。<br /> 加强体育锻炼，增强体质。<br /> 多吃果蔬，保持大便通畅。<br /> 用热水带敷下腹部。<br /> 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。<br /> <br />聆听花开的声音——青春的困惑<br />• 如何更好地度过青春生理期？<br />1 、坦然面对自己的变化<br />2 、真心面对父母老师<br />3 、真诚面对同学朋友<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 1.想事或做事情的时候，不明原因地走<br />神，精力难以集中。<br /> 2. 看什么都不顺眼、烦躁，常发脾气，<br />摔东西，大喊大叫，爱抬杠，控制不住自己<br /> 3.情绪低落，心情沉重，工作、学习、<br />娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 <br /> 4.很烦恼，但不一定知道为什么烦恼，<br />做其他事情也不能分散对烦恼的注意，你为<br />此痛苦不安。<br /> 5.觉得别人都不好，都不理解你，都在<br />嘲笑你或和你作对！ <br /> <br />猜一猜：<br />在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却<br />成水后,将其注射到大白鼠身上，将<br />会发生么？<br />结果：<br />几分钟后大白鼠死亡!!!<br /> <br />心平气和 悲伤<br />美国生理学家艾尔马——情绪生理实验<br />将人在不同情绪状态下呼出的<br />气体收集在玻璃试管中，冷却<br />后变成水发现：<br /> <br /> <br /> 美国生理学家爱尔马不久前<br />也做过实验，他收集了人们在不同情况下的<br />“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平<br />气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又<br />一次证实，生气对人体危害极大。他把心平<br />气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉<br />淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出<br />的“气水”沉淀后呈白色,悔恨时呼出的“气<br />水”沉淀后则 为蛋白色，而生气时呼出<br />的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”<br />注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。<br /> <br /> <br /> 艾尔马分析：<br /> 人生气 (10分钟)会耗费大量<br />人体精力，其程度不亚于参加一<br />次3000米赛跑；生气时的生理反<br />应十分剧烈，分泌物比任何情绪<br />的都复杂，都更具毒性。<br /> <br /> <br /> <br />老人被气死<br /> <br /> <br />你是如何解决的？请同学们以小组为单<br />位，选择上述一到两点自身存在的问题<br />展开讨论，你是用什么办法来解决的？<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />根据世界卫生组织规定的健康标准，<br />请自我判定是否健康？ <br /> <br /> <br /> <br />躯体健康可用“五快”来衡<br />量：吃得快 进食时有良好的胃口，不挑剔食物，<br />能快速吃完一餐饭。 <br />走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，<br />身体状态...
