《选择健康的生活方式》选择健康的生活方式要有一定的基础，这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些方式是健康的。本节的教材正好紧紧围绕着这两个方面展开，同时也是对上一节学习内容的深化和拓展。【知识与能力目标】1、理解生活方式的概念，认识到生活方式对健康有影响；2、通过探究实验，认识酒精对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒对人体健康的危害。【过程与方法目标】培养学生收集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力，分析和解决问题的能力、同学间合作与交流的能力、实践的能力和设计探究实验的能力。【情感态度价值观目标】1、养成科学的实验态度和热爱科学的精神；2、珍爱生命，关注自己和他人健康。【教学重点】通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。通过视频展示实验，认识到香烟、酒精对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。要健康长寿，就应采取科学的生活方式，做自身健康的主宰者!。【教学难点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。课前准备1、多媒体课件；2、学生完成相应预习内容；3、学生课前查阅相关背景资料，搜集有关资料。教学过程3
一、导入新课PPT投影：于娟的三则日记摘录。于娟，32岁，上海复旦大学青年教师，海归博士。2009年被确诊为乳腺癌晚期后，用日记的形式开始痛苦的反思。2011年6月，于娟辞世。于娟用生命最后的时光深刻反省自己的生活习惯和人生价值观，激起了人们强烈的反响，被称为用生命写成的“死亡日记”，警醒人们要珍惜生命和学会管理健康。二、新课讲解（一）生活方式对健康的影响PPT展示：P94资料分析---1957年和2003年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表。教师提问：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？学生1：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统病、急性传染病和肺结核．在2003年，呼吸系统病从死亡顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第七位以后．相反，在1957年排在死亡顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位．学生2：由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。教师：从资料分析可以知道：生活方式已经成为影响健康的主要因素。讲述：哈佛大学的研究结论---哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。这项研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。健康的生命首先取决于自己：世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，而取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。（二）什么是生活方式教师：那么，什么是生活方式呢？怎样的生活方式才有利于健康？学生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。（三）探究:酒精对水蚤心率的影响PPT投影：探究实验1、提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？3
2、作出假设：酒精对水蚤的心率有影响。3、制定计划、实施计划：(1)在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤。(2)用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录速率（次/10秒）(3)将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、20%）滴加到载玻片上。(4)观察酒精对水蚤心律的影响。4、得出结论：酒精对水蚤的心率有影响5、表达和交流（四）健康的生活方式教师：生活中哪些是健康的生活方式？学生：按时作息，多运动、多锻炼、、、、、、PPT投影：营养搭配合理、坚持体育锻炼、按时作息、不抽烟、不喝酒、积极参加集体活动、拒绝毒品等。介绍青少年常见的一些不健康的生活方式。PPT投影：暴饮暴食、熬夜上网、喝酒等。思考：某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。”你能对此做出有力的反驳吗？课外探讨：你见过或听说过吸毒者吗？吸毒对个人和家庭造成了怎样的危害？建议你就这个话题与同学交流，提高对拒绝毒品的认识。课堂练习：PPT展示◆教学反思本节课的教学设计突出了学生的主体地位，从资料分析出发，从我国近些年主要疾病的变化引发思考，具体分析了生活方式与健康的关系，并通过观看视频了解酒精对水蚤心率的影响，进一步明确不良生活方式对健康的不利影响。布置的作业能进一步帮助学生养成健康的生活方式，并用这种观点影响周围的人。3
