心理健康教育课《自制力的培养》教学设计<br />【教学目标】 <br />1.学生认识到自制力的重要性、能够掌握培养自制力的方法，增强学生的自制能<br />力。 <br />2.学生能够在各种诱惑面前战胜自己，向着自己的人生目标不断前进。 <br />【教学重难点】<br />掌握自制力的方法，增强学生的自制能力。 <br />【教学准备】 <br />1.教师了解学生自制力状况，准备学生自制力测试问卷及个人自制力培养计划表，<br />准备多媒体课件。 <br />2.学生搜集有关自制力的小故事及生活实例。 <br />【教学过程】 <br />一、 故事导入，初步感知。 <br />1. 欣赏《小猫钓鱼》的故事。（课件展示） <br />2.请学生说一说：为什么小猫开始连一条小鱼也没钓到，后来钓到了大鱼？ <br />小结导入：看来要想做成一件事情，没有自制力是不行的，这节课我们就一起来<br />学习《自制力的培养》。（板书课题——自制力的培养） <br />通过学习，我们要了解一下我们自己的自制力状况，还要共同探讨一些提高自制<br />力的好方法，帮助我们提高自己的自制能力。 <br />二、理解自制力的概念和重要性。 <br />1.理解自制力的概念。 <br />先请学生说说对自制力的理解，然后教师小结，课件给出自制力的概念。 <br />2. 结合课前搜集实例或故事理解自制力的重要性。 <br />（1） 学生结合课前搜集的资料进行交流，教师适时引导。 <br />（2） 教师补充有关事例——《棉花糖实验》。 <br />（3） 通过刚才的交流，关于自制力同学们有哪些感受呢？ <br />（4） 教师小结：自制力对于我们太重要了。它可以提醒我们坚持正<br />确的、克服错误的，帮助我们抑制不良情绪、抵制不良诱惑，使我们的人生之舟<br />始终沿着正确的方向前进。所以，我们要尽早培养自己的自制力。 <br /> <br />三、自制力测试，找出问题。 <br />1.自制力测试。（发给每人一份自制力测试调查问卷表） <br />要求：认真严谨，实事求是地填写。 <br />学生填写完毕后，课件出示计分规则与结果解释，请学生根据规则计算出结果。<br /> <br />2.思考交流：自身的自制力状况如何，在哪些方面表现得比较薄弱。 <br />3. 小结：<br />同学们能把自己的自制力状况坦诚地和大家交流，做得很好！自制力是完全可以<br />通过后天训练来提高的，只要我们利用合理的方法，注意训练，我们的自制力就<br />可以不断提高。 <br />四、探讨方法，解决问题。 <br />1.小组讨论，探究培养自制力的好方法。 <br />师：下面请同学们以小组为单位，联系刚才问卷中大家自制力薄弱的地方，一起<br />探讨提高自制力的好方法。 <br />2.小组讨论，各组把方法概括板书在黑板上。 <br />3.汇报交流：各组代表给大家介绍探讨出的方法。 <br />4.教师推荐介绍其他方法。<br />（板书方法） <br />5.明确：要根据自身自制力薄弱的方面选择适合的方法。 <br />五、制定计划，指导应用。 <br />1.完成自己的自制力培养计划表。 <br />师：培养自制力不是一件一蹴而就的事情，需要同学们从生活中的小事做起，不<br />断坚持。为了帮助大家更好地坚持下去，建议大家做一个自制力培养计划。把自<br />己自制力薄弱的地方写上，再选择合适的提高方法写上去，以此来警示我们。 <br />做完后，建议把它贴在家里或课桌明显的位置，每天提醒自己。 <br />2.心灵寄语，总结激励。 <br />“自制是世界上最强大的力量和财富。” <br />“能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。” <br />“美好的人生建立在良好的自制力的基础上。” <br /> <br />同学们从生活中的点滴小事做起吧，学会自制，你们将会拥有更加美好的人生！<br />
