做情绪的主人<br /> <br />阅读—情景聚焦<br />• 阅读内容，找出情<br />绪的含义<br /> <br />情绪的含义<br />• 情绪是个体 一种<br />内心的体验，常常伴有<br />一定的生理反应和外部<br />表情、行为等。<br /> <br />情绪表演<br />1、这次考试得了100分。<br />2、听到别人说自己的坏话。<br />3、养了多年的小狗死啦。<br />4、打碎教室窗户玻璃，被老<br />师同学发现啦。<br /> <br /> <br />总<br />结<br />我们把情绪分成四大类: <br /> 喜、怒、哀、惧<br />在这四种情绪的基础上，又可<br />以组合成很多 <br />复杂的情绪。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />情绪的种类有哪些？<br /> <br />总<br />结<br />我们每个人都可能遭遇不同<br />的事情，自然会产生不同的<br />情绪。丰富多样的情绪构成<br />了我们多彩多姿的生活。<br /> <br />情绪与生活<br />想一想：<br />情绪对人们的生活有<br />什么影响<br /> <br /> <br />妈妈给我买了新书包，我很高兴<br /> <br /> <br />情绪对生活的影响<br />• 情绪就像“神奇果”会对<br />人产生神奇的作用。有时它会<br />使人精神焕发，干劲倍增。有<br />时它会使人无精打采，萎靡不<br />振。情绪影响着人们的行为，<br />影响着人们的生活<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 小组讨论：<br /> 你有什么好的方法来调<br />控或管理自己的消极情绪呢？<br /> <br />听<br />音<br />乐<br /> <br />逛街、购物<br /> <br />运<br />动<br /> <br />看<br />书<br /> <br />聊天<br />或干<br />自己<br />喜欢<br />的事<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />课堂检测<br />是非判断题<br />1、人遭遇不同的事情，处于不同的情景中，<br />自然会产生不同的情绪。 （ ）<br />2、情绪会影响人的行为，会降低人的活动<br />效率，会让人做出自己后悔的事。 （ ）<br />3、我们可以通过改变自己的态度来控制自<br />己的情绪。 （ ）<br />4、情绪是个人的情感与他人无关。 （ ）<br />5、在与他人交往的时候，如果能够分享各<br />自的感受，那么我们的喜悦也将加倍， （ ）<br />√<br />√<br />√<br />√<br />×<br /> <br />教师寄语<br />
