<br /> <br /> <br /> <br /> <br />小故事大道理<br />• 有一个胜利的企业家久长以来都过着忙碌生涯，每天忙于生意与交际应酬。<br /> 他天天都起的很早，有时甚至连早餐都来不及吃就得赶着上班开会，终<br />日忙得不可开交，常常到三更深夜才得以休息。然而事件似乎总也做不完的<br />样子，时光永远不够用。<br /> 因而，他感到日子过得很累。<br /> 有一天，他比平常起得更早，四处还很宁静。他起身来到花园，看见花<br />木的枝条有些混乱，就拿起剪刀稍稍修整了一下，而后冲了一杯咖啡坐下来，<br />悄悄地观赏面前的所有, 这个凌晨他过得身轻气爽。一整天他都精力充沛，心<br />情非常愉悦，他发现这种感觉很好。从此，每天他都抽出一些时间，到花园<br />里放松本人，让自己忙里偷闲，休会那种心情放松的乐趣。<br /> <br />剖析压力<br />放松心情<br /> <br />放飞压力<br />愉悦自我<br /> <br /> <br />放松训练<br /> <br />放松处方<br />• <br />转<br />移<br />注<br />意<br />力 <br />• <br />音<br />乐<br />欣<br />赏<br />法 <br />• <br />参<br />加<br />娱<br />乐<br />法 <br />• <br />学<br />会<br />幽<br />默<br />法 <br />• <br />自<br />我<br />暗<br />示<br />法 <br />• <br />调<br />换<br />环<br />境<br />法 <br />• <br />适<br />度<br />锻<br />炼<br />法 <br />• <br />反<br />转<br />思<br />考<br />法<br /> <br />
