学会调控情绪学习目标重点调控情绪的方法难点喜怒哀乐，不忘关心他人教法学生自主探究活动法辅之以教师必要的点拨、情境教学法、案例教学法、讨论法学法预习讨论、小组合作探究3\n一、导学屋阅读课本P64~69，认真完成以下内容，并用笔在课本中勾画出重、难点知识。1、①如果说是奔腾的洪水，那么就是一道坚固的闸门。②在生活中，我们可以通过改变自己的来控制自己的情绪。2、阅读课本P64图文材料回答：①对于下雨这件同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？给我们什么启示？3、①情绪会带给我们、和也会使我们、、甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要。②调节情绪有很多具体的方法，如、、等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。4、①人的情绪具有性和性，一个人的情绪很容易到周围人。②我们应该学会在合适的、用合理的表达情绪。5、阅读教材P67图文材料思考：①薛阳当时的情绪表达是否合适，你能想象当时李晔的心情吗？这件事情可以给我们什么启示？②说一说你与朋友分享快乐的体会或与朋友分担痛苦的经历，在这样的体会与经历中你体会到了什么？合作与探究1、情绪与个人的态度的关系是怎样的？2、排解不良情绪的方法？3、喜怒哀乐，是否应该不忘关心他人？为什么？二、展示厅（展示导学屋的所学内容，看谁学的充分）三、拓展室1、江苏盐城第一中学一（3）班学生宋炎因与班级同学上课讲话，后被班主任批评，因一时气恼于晚10点从自家三楼阳台头朝下跳下，当场身亡。思考：①宋炎自杀的原因②他自杀的后果③从这件事中我们明白了什么？④今后我们在遇到老师批评时要怎么办？2、磊与小奇是同卓，这次英语测试，一向学习成绩不好的小磊比英语课代表小奇考得还好，同学们怀疑小磊作弊，面对同学的怀疑，小磊很生气，在课堂上和大家争吵，拍桌子以发泄自己的不满。①看了小磊的表现，你认为他这样宣泄情绪好吗，为什么？②如果你认为他做法不好，请你帮他想一个合理有效的宣泄方法③如果你是小奇你会怎么做？3\n四、训练场1、对情绪认识正确的是（）A、人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适B、情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪C、情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调适D、情绪就像“神奇果”，会给生活带来灾难，我们是无法改变它的2、下面是同学们在日常生活中调控情绪的做法，你认为可取的是（）①小红被老师批评后，故意上课说话，发泄对老师的不满②小明考试前非常紧张，他暗暗告诫自己：“只要有信心，我一定行！”③小鹏与同学发生矛盾，把同学的书桌推翻，发泄心中的怒气④小丽与同学发生误会后，用幽默的语言解除误会A、①②B、③④C、①③D、②④3、“生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。”这句话说明情绪（）A、可以迷失人的意志，使人喜怒无常B、会对人产生神奇的作用C、可以充实人的体力和精力D、与人的态度紧密相连4、对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是（）A、积极参加各项集体活动，展示自我B、通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼C、主动向老师和同学请教，学会主动学习D、面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去5、小张爱发脾气，感到心里不痛快的时候，就会对母亲发一顿脾气，心里就好多了。小张想，反正母亲是一家人，对她发脾气是没有关系的。他还说，发脾气是消除不良情绪的最好方法。对此，你的看法是（）①自己有喜怒哀乐，但不要忘了关心他人，即使对母亲也是这样②不良情绪对人有害，但需要正确的排解③对母亲发脾气，是对母亲不礼貌的表现④对母亲发脾气，只会增加母子之间的矛盾，并不会解决自己的心理问题A、①③B、①④C、②③④D、①②③④6、面对考试成绩，李平看到自己的分数不及格，气得撕了试卷，趴在桌子上痛哭起来；而王鹏看见自己不及格的试卷，则找到老师给自己作了详细的讲解，认真地改正了试卷。两人情绪的不同说明（）①情绪与个人的态度紧密相连②态度消极，情绪低落。态度乐观，情绪积极③情绪会影响人的行为④情绪一定会对人产生消极影响，因此，我们要学会调控自己的情绪A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④7、“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（）A、自我激励B、改变环境C、合理发泄D、心理换位]五、收获园：（结合本框题内容，构建知识树）3
