关于进一步加强学生睡眠管理致家长的一封信 尊敬的各位家长: 您好! 随着夏季的到来,白天时间变长。近期,上午第一节课打瞌睡、睡觉的学生不少。为进一步落实教育部、省教育厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求,充分发挥家校合力,保证学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,请您配合学校做好以下工作: 一、高度重视孩子科学睡眠。 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心和谐发展至关重要,有利于提高学生学习能力与效率。请您充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高思想认识,教育孩子养成良好睡眠卫生习惯,保证学生每天睡眠时间在8小时以上。 二、引导孩子不再额外刷题。 基于学校科学统筹管理作业,学生在校四个小时的晚自习时间基本能完成各科书面作业,而且学习强度已经不小。请您配合学校加强对孩子额外刷题的管理和引导,避免学生回家后学习时间过长,挤占应有的睡眠时间。, 三、保证孩子基本睡眠时间。 高中学生晚就寝时间不能迟于23:00。即使您的孩子还想学习,您也要和孩子讲清科学学习的道理,督促孩子按时就寝不熬夜,确保充足睡眠,以免第二天上午上课时打瞌睡,甚至睡觉。课堂是学生学习的“正餐”,效益高不高很重要。如果因为前一天晚上您孩子睡觉时间过迟,导致精力不济,上课打瞌睡或者睡觉,就是“拣了芝麻丢了西瓜”,得不偿失,实不可取。 四、切实提高孩子睡眠质量。 任课老师会关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,会及时提醒学生并与家长沟通。希望您营造温馨舒适的生活环境、就寝环境,确保孩子身心放松、按时安静就寝。 家长朋友们,让我们家校携手,共同守护孩子的睡眠健康!衷心希望您的孩子科学学习,健康睡眠,茁壮成长! 此致敬礼! 江苏省盐城中学 2022年5月20日