心 理 讲 座 之 一<br />——<br />认识心理屏障，增强自我调适能力<br />自卑<br />向前<br />一、逆反心理<br />1<br />、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。<br />2<br />、原因：<br />①学生青春期心理特点：<br />自尊心强<br />自我中心<br />好批评<br />好争论<br />②教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁止压制<br />3<br />、克服逆反心理<br />本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的。<br />调整： ①用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。<br />②宽容、体谅父母<br />老师<br />二、厌学心理<br />1<br />、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。<br />2<br />、原因：<br />①错误观念“读书无用论”<br />②外界压力太大，读书伴随不愉快经验<br />③成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习<br />④不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力<br />3<br />、克服厌学心理<br />本质：学生为达到心理上的满足和平衡，而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。<br />调整： ①培养坚强意志力，寻找适合的兴趣，明确学习目的，激发内在学习动力<br />②关键是对自己有信心，相信自己的能力<br />③父母、老师给予支持、<br />鼓励<br />三、自卑心理<br />1<br />、含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。<br />2<br />、原因：①自身条件的缺陷<br />②失败经历的阴影<br />③错误观念的主导<br />④人格障碍的影响<br />3<br />、克服自卑心理<br />本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，只是不能正确认识自己，不相信自己的能力<br />调整：<br />①<br />相信自己<br />A<br />改变形象法<br />B<br />语言暗示法<br />C<br />预演胜利法<br />②表现自己<br />A<br />发挥长处法<br />B<br />逆向比较法<br />C<br />降低追求法<br />③<br />补偿自己<br />A<br />储蓄成功法<br />B<br />洗刷阴影法<br />④<br />珍爱自己<br />A<br />对自己负责<br />B<br />尊重他人<br />
