羞答答的百合静悄悄的开<br /> ——女生青春期教育<br /> <br /> 同学们想一想，<br /> 进入四年级以来，<br /> 我们以及周围同学的身体<br /> 都发生了哪些变化？<br /> 我们心里想的又和过去<br /> 有什么不一样？<br />动眼 用脑：<br /> <br />• 欢乐无忧的童年期度<br />过后，你会发现自己<br />的身高和体重在快速<br />增长，身体的某些部<br />位也发生了明显的变<br />化。这说明你已经进<br />入了一生中身体发育<br />和智能发展的黄金时<br />期<br />• ——青春期！<br /> <br /> 什么叫青春期呢 ？<br /> 青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从<br />10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12<br />岁到20岁。<br /> <br /> 青春期有两大特征：<br /> 一是身体和心理发展变化迅猛，<br /> 二是男女第二性别特征开始出现：<br /> 第二性特征：<br /> 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。 <br /> <br />3、月经保健<br /> <br /> <br /> <br /> 女孩子第一次月经在13—15岁之间<br /> <br />进入青春期的标志<br />是什么呢？ <br />月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。<br />女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，<br />子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，<br />子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。<br />在月经期应当注意适当的休息<br />避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。<br />另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。 <br /> <br />1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜<br />和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。<br />2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育<br />锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。<br />3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分<br />的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅<br />使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。<br />4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸<br />结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫<br />生。<br /> <br /> <br />• 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的<br />性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，<br />但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚<br />强，像个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣<br />服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。<br />这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希<br />望自己的言行举止越来越符合自己的性别。<br />• 有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投<br />或学习、工作上联系接触轻微多一点，就马上有人传出各<br />种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建<br />观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特殊敏感，<br />认为好像男女之间只能有爱情，不能有情谊。 <br />男女有别<br /> <br />青春期异性交往的益处 <br />（1）有利于智力上取长补短<br />（2）有利于情感上互相交流 <br />（3）有利于个性上互相丰富 <br />（4）有利于活动中互相激励<br />（5）有利于增进心理健康 <br /> <br />青春期异性交往中的六“不” <br />（1）不必过分拘谨。 <br />（2）不应过分随便。 <br />（3）不宜过分冷淡。 <br />（4）不该过分亲昵。<br />（5）不可过分卖弄。 <br />（6）不能违背习俗。 <br /> <br /> <br />当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不<br />要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自<br />己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和<br />家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此<br />而拒绝同任何异性来往。<br />正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻<br />留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让<br />友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大<br />兴趣。<br /> <br />一是“跳”出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的<br />漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。 <br />二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，<br />把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上<br />三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多<br />交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，<br />多...
