羞答答的玫瑰静悄悄地开<br />教学目标 <br />1、通过让学生回答老师设置的问题，引导学生对自身的心理和生理变化进行自<br />查。 <br />2、通过老师的讲解和指导，让学生对自身心理和生理发生的变化有所认识。<br /> 3、引导学生如何进行青春期心理的保健和自我保护，养成良好行为习惯，形<br />成健康的心理。 <br />教学重点、难点 <br />1、向学生讲解清楚女生进入青春期后的出现的第二性征，教育学生正确看待自<br />己身体出现的变化。 <br />2、告诉学生一些青春期健康常识，学会自我保护，引导学生树立正确观念，形<br />成健康心理。 <br />课前准备 <br />给每个学生准备一张纸，让学生以匿名的方式回答老师课堂提出的问题。 <br />教学时间 <br />1课时 <br />教学过程 <br />一、引入：向学生提问以下问题，让学生把答案写在纸上，不用写名字。<br />1、你今年几岁？你的身高、体重是多少？ <br />2、你会在意别人对自己身高体重体型的看法吗？（有一点、很在意、不在意、<br />其他：） <br />3、你会注重自己的发型和穿衣打扮吗？（时时刻刻、有时候、不在意、其他：）<br />4、你身上的衣服鞋子等是自己选择喜欢才穿戴的吗？（是、不是、有时候、其<br />他：） <br />5、你做事情时会很在意别人的看法吗？（是、不是、有时候） <br />6、你在和男生相处的时候会觉得不好意思吗？（没有、有一点、偶尔、总是）<br />7、你月经来了吗？ <br />8、你知道哪些有关月经的知识呢？ <br />二、学生回答问题后，对这些问题的答案进行粗略统计，快速大致了解学生的困<br /> <br />惑，并由此引出女生青春期教育的课程。 <br />三、人的年龄分期 <br />（1）讨论：我们是怎么来到这个世界上的？ <br />图文结合讲述。 <br />（2）生长发育年龄分期的标准： <br />1. 胎儿期：从受孕到分娩共 40周。 <br />2.新生儿期：从出生到 28天。 <br />3.婴儿期：从 28天到 1周岁。 <br />4.幼儿期：从 1周岁到 3周岁。 <br />5.学龄前期：从 3周岁到入学前。 <br />6.学龄期：指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。从入读小学（6到 7周岁）<br />到青春期来临（一般为女 12岁，男 13岁）。 <br />7.青春期：女孩从 11～12 岁到 17～18 岁；男孩从 13～14 岁到 18～20 岁。 <br />（2）青春期：青春期指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁<br />殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期<br />的年龄。是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发<br />育的高峰期。世界卫生组织（WHO）规定青春期为 10~20岁（我国 12到 20岁）。<br />女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早 2年左右。青春期的进入和结束年<br />龄存在较大的个体差异，约可相差 2~5岁。 <br />四、青春期的生理变化与保健 <br />女性的第二性征： <br />（1）体态变化 <br />（2）四大显著特征： <br />1、身高突增 <br />2、出现阴毛体毛 <br />3、乳房发育隆起，臀部突出 <br />4、月经初潮 <br />（一）乳房 <br />进入青春期的女性乳房开始发育，在 9—12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发<br /> <br />育增大，乳头突出, 然后月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段。少女的<br />乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个<br />阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。 <br />*乳房保护 <br />1、注意保持正确的坐、立、行姿势 <br />平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡眠时要<br />采取仰卧或侧卧，不要俯卧。 <br />2、避免外伤 <br />在劳动和体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 <br />乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。 <br />3、加强营养及全身锻炼 <br />摄入适度的蛋白质食物，切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。 <br />4、不要因害羞而束胸 <br />束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分<br />泌，并造成哺育困难。 <br />5、选择适宜的内衣（胸罩） <br />1）尺寸合适（外扩）、舒适、无压迫紧束感 <br />2）棉布质地（加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女） <br />3）勤洗勤换，保持清洁 <br />4）睡觉时，取下胸罩 <br />*月经 <br />（1）一般初潮年龄最早可在 11～12岁，最迟 18～19岁，大多数在 13～15岁之<br />间。 <br />月经期：3-5天 <br />月经周期：两次月经的第一天之...
