1<br />心理健康教育课教案——换个想法心情好<br /> <br />教学目标：<br />1、 学生能了解想法与情绪行为之间的关系。领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。<br />2、 学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。<br />教学重难点：<br />1、应如何看待发生在自己周围的事、情绪。<br />2、树立正确的看待、解决问题的观念。<br />教学过程：<br />课前约定：1、认真倾听别人的观点 2、表达自己真实的感受<br />【活动一】小游戏，谈心情<br />今天的心理健康课，张老师为大家请来了两个嘉宾，一个是非常可爱的小灰，一个是睿智聪<br />明的大白，大家欢迎！<br />大白先为大家带来一个游戏，名字叫《抓小鸟》。做好游戏准备了吗？全体起立。伸出右手<br />的食指，指尖朝上。再伸出左手的手掌，掌心向下，放在左边同学食指上。接下来大白说一<br />段话，当你听到“小鸟”这个词时，你的左手要快速去抓左边同学的食指，而你的右手食指<br />要快速逃离，不被右边同学抓到。明白了吗？好，故事要开始啦！<br />今天天气很好，蓝天白云，还飞来一群乌鸦。我走在路上，遇到小灰，他在画小草和小鸟。<br />他画得真好看，那小草仿佛在随风摇摆，那小鸟仿佛会飞。小灰说，明天要去春游，他很<br />期待。还要带大家玩愤怒的老鹰的游戏。我也很开心，于是来到我们班，带着大家玩这个<br />抓手指的游戏。你抓到了几只小鸟呢？<br />请坐下。用手势告诉我，你抓到了几次小鸟？你被抓到几次？<br />老师想知道，在刚刚的活动中，你的心情如何，为什么？（开心的，紧张的，无奈……）看<br />来我们班的同学都能很敏锐地感知自己的心情。这种开心、紧张、兴奋等感受就是心情。<br />今天我们这节课研究的内容就和心情有关。<br />出示：心情<br />【活动二】猜心情，说烦恼<br />“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”。人的心情总是多种多样的，你经历过那些心情，小火车<br />开起来，每人想一个，好吗？（惊喜、兴奋、激动、恐惧、焦急、孤独、沮丧、悲伤、痛苦、<br />委屈、失望……）36 位同学竟然道出了 20 多种心情，正是这些喜怒哀乐、酸甜苦辣编织成<br />了我们精彩而丰富的人生，所以，我们每天都在感受着各种各样的心情。张老师就能根据你<br />现在的状态猜出你此时的心情，信不信？（你此时心情很 因为 。张老师有没有猜对你<br />的心情？ ）看来张老师有心理自信时的潜质，一猜一个准啊！这下小灰坐不住了，他也想<br />和大家玩“猜心情”的游戏，想不想参与？看一看《小灰的一个上午》的故事，看看谁能猜<br />准小灰当时的心情！<br /> 《小灰的一个上午》<br />早上起来，阳光灿烂，空气清新原本还有阳光的，出门时却下雨了。我感到 。<br />我匆匆赶往学校，不料半路上车子轮胎给戳破了。我感到 。<br />我推车走了好长一段路，发现好几家修车铺都没有人在。我感到 。<br />无奈之下，我推着车子步行到学校，早读课迟到了，班主任正在怒视着我。我感到 。<br />课间操期间，好朋友李想走到我面前，冷冷地说：“真没想到你是这种人！”然后一言不<br />发的走开了。我被弄得莫名其妙，过去解释，他爱理不理。我感到 。<br /> <br />2<br />终于等到放学的时候，平时一向以严厉著称的数学老师进来宣布，明天进行数学考试，数<br />学一向是我的弱项。我顿时感到 。<br />师小结：你觉得小灰今天过得怎么样？有没有发现，小灰一个上午的情绪都很（消极），这<br />种消极的心情就是我们常说的烦恼。<br /> <br />【活动三】听故事，受启发<br />一、情境导入，故事感悟<br />大家认真想一想是不是小灰天生是个倒霉蛋，万事不顺，出门不利，所以心情一直都不开心<br />呢？其实不是这样的。同样是春游一事，大白和小灰的心情绪截然不同，这又是怎么回事呢？<br />我们一起来听听《春游的烦恼》这个故事<br />情景剧《春游的烦恼》（改编自教科书 41 页暖心坊的故事）<br />大白：小灰，你怎么没精打采的？不舒服么？<br />小灰：我准备了好多吃的，心心念念要去春游……<br />大白：哦，你是因为今天春游改期而不开心啊。<br />小灰（生气地）：是啊！你怎么还笑得出来。本来说得好好的，为什么要下雨呢！为什么<br />一下雨就要取消呢！<br />大白（微笑着）：我觉得改期挺好的呀。你想想，如果今天去...
