心<br />理<br />课<br />堂<br />！<br />暖身操<br />“你追我赶”<br />比一比：<br />60<br />秒时间内<br />,<br />谁拍手掌的次数多，且能够坚持到最后？<br />课题：坚持就是胜利<br />意志力<br />善于<br />管理和控制<br />自己<br />情绪<br />和行动<br />的能力。<br />漫画<br />《<br />挖井<br />》<br />这下面没有水，再换个地方挖。<br />学习意志强弱自我测试问答卷<br />请根据自己的实际情况，回答<br />“是<br />”和“否”<br />。<br />（<br />1<br />）学习虽有计划，但不能坚持按计划学习。 （<br />2<br />）做作业或课外练习时，遇到不会做的难题，常去抄别人的作业或习。 （<br />3<br />）在家学习时，每每遇电视好节目，立即中断学习。 （<br />4<br />）某门学科经常考试不及格，上这门学科课时，直想睡觉，无精打采， 这就放弃这门学科了。 （<br />5<br />）每次遇到挫折和失败都会感到心意冷，消沉，悲观。 <br />（<br />6<br />）你的学习经常需要别人督促。 （<br />7<br />）你遇到学习中不懂的问题，马上就去问别人，没有自己认真思考。 （<br />8<br />）我的作业经常能拖就拖，做作业速度很慢。 （<br />9<br />）有时候作业比较多，我也不会主动放弃许多我原来感兴趣的活动。<br />（例如玩游戏机、看电视，打扑克之类） （<br />10<br />）学习过程中，遇到一些好看的电视节目，就很容易中断自己的学习。<br />有哪些方法，能<br />增强<br />学习的意志力呢？<br />（小组讨论）<br />锦囊妙计<br />1<br />、做事情一定要专心，能控制住自己，能管住自己。该做的事一定要做，不该做的事一定管得住自己，坚持不去做。<br />2<br />、控制自己的情绪和活动，遇到困难时要有勇气，或者设法去克服困难。<br />3<br />、不要任性，只凭兴趣，想干什么就干什么做不该做的事。<br />《<br />悦悦的烦恼<br />》<br />谁来<br />帮帮<br />他<br />大家<br />好！我是悦悦，我的字写得不好看。今年暑假，我买了钢笔字帖练了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定每天上午下午各练一个小时，坚持了三天，我就觉得单调乏味，不如看看电视，跟同学出去玩的有趣。这样到后来，干脆就不练了。开学的时候，我的字一点也没有进步。哎，我要是再坚持一下就好了。<br />你有什么办法让悦悦坚持下去？<br />他该<br />怎么对自己说，怎样做呢？<br />活动体验<br />《<br />分拣比赛<br />》<br />一勺红豆和一勺绿豆，把它们混在一起。请同学们一个豆子一豆子，把它们分捡出来，同桌<br />2<br />人一组，分工明确，比赛时间<br />2<br />分钟。<br />最先完成的小组得优胜奖，坚持到底的小组得意志奖。<br />1<br />、刚才你们遇到了什么困难？<br />2<br />、你们用了什么方法坚持下来的？<br />3<br />、回忆以往的生活和学习，你是否有过类似的战胜自我、锲而不舍的经历？你有什么体会<br />？<br />说一说：<br />自我提升<br /> <br />如果想让我的意志力再增强一些，我想<br />从<br />（哪件事）做起，我会<br />，我想<br />对自己说：<br />“<br />”<br />。<br /> <br />祝同学们：<br />在今后的学习道路上，披荆斩棘，乘风破浪，都能到达成功的彼岸！<br />送你一句话：<br />有了坚定的意志，就等于给双<br />脚添了一双翅膀。<br />
