北师大版心理健康教育三年级下册<br />不要为打翻的牛奶哭泣<br />不要为打翻的牛奶哭泣<br />在美国纽约市的一所中学里，某个班级的多数学生常常为过去的学习成绩不理想而感到忧虑和不安，以致影响了下一阶段的学习。一天，保罗博士在实验室给他们讲课，他先把一瓶牛奶放在桌子上，沉默不语。同学们不明白这瓶牛奶和所学课程有什么关系，只是静静地坐着，望着保罗博士。保罗博士忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣！”然后他叫所有同学围拢到跟前仔细看那破碎的瓶子和淌着的牛奶。博士一字一句地说：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理：牛奶已经淌完了，不论你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件<br />事！”<br />思考：<br />说说故事讲了一件什么事<br />?<br />你有什么感受或启发<br />?<br />“不要<br />为打翻的牛奶哭泣”，是英国一句古代的谚语，意思是覆水难收。事情既已不可挽回就别再为它伤脑筋了，错误在人生中随处可遇，有些错误可以改正，可以挽救，而有些失误就不可挽回了<br />。<br />这<br />句话包含了丰富深刻的哲理，过去的已经过去，历史就如“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有一点益处。<br />通过看图片你有什么想法？<br />1<br />、想一想<br />自己记忆中最后悔的事，能勇敢的讲出来吗<br />？<br />2<br />、经过<br />这件事你学到了什么？<br />测一下你有没有自卑心理：<br />1.<br />在比赛中你输了时心里是否认为自己不行？<br />2.<br />受到批评后是否认为自己做错了什么<br />?<br />3.<br />别人笑你时你是否认为自己太弱<br />?<br />4.<br />成绩不好是你是否认为自己不用功？<br />5.<br />失败时你是否认为自己的责任？<br />6.<br />我这么笨有未来吗？<br />7.<br />我不相信自己能做好一件事？<br />8.<br />我不肯定自己学习能有进步？<br />方法指南：<br />英国伟大的文学家莎士比亚曾近说过；“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地找出方法来弥补他们的创伤。”<br />悔恨对你来说毫无益处，该逝去的已经逝去，你若不积极行动起来，失去的会更多，毕竟覆水难收，破镜难圆。有一位智者曾经说过，如果谁从来没有后悔过，那他就不曾真正活过。<br />那么，我们该怎样面对悔恨呢？<br />1.<br />写下后果，告诉自己“事已至此，无可挽回”，写下犯错误的原因，并且读出声来，以此为戒，督促自己把握当下。<br />2.<br />如果是对他人造成伤害，要及时向他人承认错误，求得原谅。<br />3.<br />向亲朋好友倾诉，或者大哭一场，发泄情绪。<br />4.<br />学着乐观、豁达一些，记住：人生没有过不去的坎儿。<br />5.<br />做自己能做的事情，积累成就感，用来转移注意力。<br />资料：<br />大<br />科学家爱因斯坦三岁还不会说话，小学时功课不好，制作的小板凳差得连老师都忍不住说是世界上最差的，被老师认为是个“智力不佳，反应迟钝”的“笨头笨脑的孩子”，高中毕业时报考工科大学，因植物和法文不及格而名落孙山。<br />著名<br />数学家华罗庚读小学时，因为成绩不好，拿不到毕业证书，初中一年级时，数学是经过补考才及格的。<br />!<br />1995<br />年第<br />7<br />期<br />《<br />读者<br />》<br />上有一篇文章，标题是：我曾是个智障者。文中的主人公弗雷德<br />·<br />丁<br />·<br />爱泼斯坦，读小学时曾患有严重的学习障碍，连理解<br />2+2<br />都有困难，他的父亲焦虑万分，老师都认为他已无可救药。可如今的他已是美国著名的医学博士，纽约大学医疗中心儿童神经外科主任，世界一流的脑外科权威。 假如你相信自己，充分挖掘自己的潜力，那你以后肯定也会成为一个成功者<br />海伦凯勒简介<br />海伦<br />·<br />凯勒（<br />Helen Keller 1880<br />年<br />6<br />月<br />27<br />日<br />-1968<br />年<br />6<br />月<br />1<br />日<br />)<br />，<br />19<br />世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮。莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五国语言。完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国<br />《<br />时代周刊<br />》<br />评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有<br />《<br />假如给我三天光明<br />》<br />、<br />《<br />我的生活<br />》<br />、<br />《<br />我的老师<br />》<br />等。<br />史蒂芬<br />‧<br />霍金简介<br />斯蒂芬<br />·<br />威廉<br />·<br />霍金，英国剑桥大...
