《正确对待成绩》参考教案 <br />教学内容：正确对待成绩 <br />教学目标：通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。 <br />教学重点： <br />1、认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力 <br />2、学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。 <br />教学难点 <br />1、 帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力； <br />2、 学会克服心理困扰，以积极的心态投入考试。 <br />教学准备：课件 <br />教学过程： <br />一、导入 <br />谈话引入：面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段，取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。 <br />二、活动 <br />假如明天有一场考试，为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备？同学发言：谈自己的复习迎考方法。 <br />三、集体总结迎考方法 <br />（一）身心上 <br />1、合理地计划和分配时间。在有限的2个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。 <br />2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间，。如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。 <br />3、劳逸结合，身心平衡。 <br />4、多与同学沟通和交往。 <br />（二）学习上 <br />1、读， <br />即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。注意： <br />①要有目的有重点的去读，一本书从头读到尾，平均使用力量的方法是极其盲目的，也是低效的。 <br />②读，不仅仅是用眼睛去扫描，这样既容易走神，也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示；多动脑，积极思考，上挂到自己原有的知识体系和网络，下联到具体的知识点和习题。 <br />2、忆 <br />运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。 <br />3、 摘， <br />将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另外就是摘错，在独立作业或考试结束后，对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验，而且可以促进大脑的综合活动，提高创造思维的能力。 <br />4、 练， <br />练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习的效果，对知识的掌握及灵活运用程度；二是锻炼思维能力；三是提高解题的速度。练习时应做到： <br />①注意审题能力的培养和训练。 <br />②解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。 <br />③限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。 <br />④独立思考。 <br />⑤练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。 <br />5、 议， <br />几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素，从而可以激发学习兴趣和学习的积极性，对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。 <br />四、拓展园 <br />与同学交流、搜集应对考试的方法，想一想有哪些方法可以借鉴。 <br /> 3 / 3 <br /> <br />
