<br /> <br />一、心理的定义<br />二、健康的定义<br />三、心理健康的含义及标准<br />四、心理的分类与重要性<br />五、如何保持良好心理<br />导航栏<br /> <br />心理健康教育目标<br /> 使学生不断正确认识自我，增强调<br />控自我、承受挫折、适应环境的能力。A<br /> 培养学生健全的人格和良好的个性<br />心理品质。<br />B<br /> 对少数有心理困扰或心理障碍的学<br />生，给予科学有效的心理咨询和辅导，<br />使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提<br />高心理健康水平，增强自我教育能力。<br />C<br /> <br />一、什么是心理<br /> 在中国，人们习<br />惯认为思想和感情来<br />源于“心”，又把条<br />理和规则叫做“理”<br />，所以“心理” 是指<br />心思、思想、感情等，<br />心理学则是关于心思、<br />思想、感情等规律的<br />学科。<br /> <br />二、健康的定义<br />〓<br />身体<br />健康<br />心理<br />健康<br />社会<br />适应<br />健<br />康<br /> 健康是一种身体上、<br />精神上和社会适应上的完<br />好状态，而不是没有疾病<br />及虚弱现象。 <br /> —世界卫生组织宣<br /> <br />三、心理健康的含义及标准<br />1、心理健康的定义<br /> 心理健康是指个体在适应环境<br />的过程中，生理、心理和社会性<br />方面达到协调一致，保持一种良<br />好的心理功能状态。<br /> <br />2、心理健康的标准<br />a 智力正常<br /> 情绪适中b<br /> 意志健全c<br /> 人格统一完整d<br /> 自我意识正确e<br /> 社会适应良好f<br /> 心理特点符合年龄特征g<br /> <br />四、心理的分类及重要性<br />• 良好的心理影响个人、家庭、团队、<br />组织，最后影响社会。<br />• 好的心理让你成功，坏的心理毁灭<br />你自己。<br /> <br />心理具有多大的力量呢？<br /> <br />九个人过桥的试验<br /> 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千<br />万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利<br />过桥<br /> 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下<br />不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳<br /> 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了<br /> 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——<br />只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；<br />第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；<br />第三个人才走了三步就吓爬下了。<br /> <br />教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之<br />间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大<br />家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗<br />啦哗啦都走过来了。<br /> 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？<br /> 这个人说，我担心网不结实。<br /> <br />这个试验揭示的原理<br />心理影响能力<br /> <br />心理的重要性<br />良好的心理：<br />使你产生向上的力量，<br />使你喜悦、生气勃勃，<br />使你沉着、冷静，缔造和谐。<br />消极的心理：<br />使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，<br />使你不思进取，甚至颓废，<br />如果你的心情不好，就会跟别人发脾气。<br />不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。<br /> <br />五、如何保持良好心理<br />• 第一，不能改变环境就适应环境。<br /> <br /> 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备<br />搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。<br />师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。 <br />• 第二，不能改变别人就改变自己。 <br /> <br /> 有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养<br />成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只<br />有适应他，而不能改变他。 <br /> <br />第一步：养成一种习惯，发现生活<br />的美好方面。<br />• 今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。<br />感恩吧，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透<br />了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 <br />• 要接受自己、接受别人、接受现实。 如果你身上有一个<br />小毛病，你要想别人有一个大毛病；----如果你实在想不<br />开，就参加一次别人的葬礼。 <br />• 要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美<br />好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的<br />是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？<br /> <br />第二步:宽容过去<br />•...
