北师大版 小学心理健康教育<br />《我不生气》<br /> <br /> <br />自我诊断测试题<br />（1）、看来这几位同学真的会疏导自己的心理了，其他同学怎样呢？也会疏导自己了吗？我们<br />来做一个小调查。<br /> 请在适合你的选项后面打对勾。<br />①、老师把你在学校的种种不良表现全都告诉了你的家长，回到家，你被狠狠地批评了一顿，你--<br />-------。 <br /> 生气（ ） 不生气（ ） <br />②、你终于攒够了零花钱，买了一支钢笔，可同桌不小心把它碰到地上摔坏了。你---------。 <br />生气 （ ） 不生气（ ） <br />③、明明是你和同桌一起做的好事，并且为班级争得了荣誉，可老师只表扬了同桌，没有表扬你，<br />你---------。 <br />生气（ ） 不生气（ ） <br />④、竞选班长，你落选了。你很清楚，当选的那位同学学习成绩根本不如你。你--------- 。 <br />生气 （ ） 不生气（ ） <br />⑤、过生日那天，妈妈给你买了一件新衣服，可今天刚穿到学校就被凳子挂破了。你---------。<br /> <br />生气 （ ） 不生气（ ） <br />⑥、课间都没有休息，你终于把作业写完了，这时，你的同桌却一不小心把钢笔水碰倒了，撒在<br />了你的作业本上，你--------。 <br />生气（ ） 不生气（ ） <br />算一算：生气=1分，不生气=0分，你的最后得分是（ ）分。<br /> <br /> <br />A、生气会使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气<br />量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人甚<br />至把别人的好心当做恶意。<br />B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围小，想象力<br />不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成<br />绩受到很大影响。<br />C、生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次<br />三千米的赛跑，生气时人体分泌出许多物质是有毒的，因此，爱生气<br />的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。<br /> <br />情景一、几个同学在议论你这儿不好，那儿<br />不好，你刚好从旁边经过，全都听到了。<br /> 情景二、考试成绩很好，<br />爸爸说要带你去美餐一顿。<br />终于盼到了星期天，爸爸却<br />说要加班，没有时间。<br /> <br /> <br />生气=1分<br />不生气=0分<br />你最后的得分是（）分<br /> <br />请大家给出一些消气的方法，让他<br />们快乐起来吧<br /> <br /> 看来大家都可以做心理辅导的小专家了，可有些人还不知道<br />这些方法呢！请大家综合运用以上的方法，为你觉得需要的人设<br />计消气方案。不过，可得注意人物的性格特点才行啊！你们可以<br />一个人设计，也可以几个人合作。（学生进行设计。）<br />消气方案：<br /> 对 象： 如：爸爸、妈妈、自己、同学、周瑜…… <br />当时情况： ————————————————————<br /> 消气步骤：1、————————————————————<br /> 2、————————————————————<br /> <br /> 3、————————————————————<br /> ……<br /> <br />温馨寄语大<br />肚<br />能<br />容<br />容<br />天<br />下<br />难<br />容<br />之<br />事<br />笑<br />口<br />常<br />开<br />笑<br />天<br />下<br />可<br />笑<br />之<br />人<br /> <br />
