10.2在生活中磨练自己【学习目标】1.从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。2.知识：掌握磨炼坚强意志的四种方法。【教学重点】掌握磨炼坚强意志的四种方法。【教学难点】能具体分析自己的实际情况，有针对性地制订磨炼意志的计划，提高磨炼意志的能力。【学习过程】2．自己如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要（），而应该（）。做自己不感兴趣的事，更要靠（），这恰恰使（）的好机会。3．要磨炼坚强的意志，就要学会（）。4．磨砺坚强意志不是一朝一夕就能完成的，要从（）做起。另外，（），还会增强磨砺意志的信心和决心。（二）互助探究活动一：“人生目标畅谈” 初一是初中生活的起点，初一阶段你想达到的目标是什么？自己的设想和打算学习目标生活目标意志品质目标活动二：李明是一个非常聪明的孩子，但从小学升入初中后，成绩下降。原来他迷上了电子游戏，经教师和家长批评教育后，他暂时离开了游戏厅，但最终还是抵制不住诱惑，成绩下降很快，同时因为怕累，不能坚持体育锻炼，身体素质也不好。4\n问题1、李明在意志品质方面存在的弱点有：＿＿＿＿＿＿。问题2、根据以上分析我们来为李明设计一个克服弱点迎头赶上的方案。（三）快乐背诵背诵本节课基础知识，组内提问，组间检查，老师抽查。【节节练】（1）基础题单项选择题1．长跑、背单词、写日记……这些事情比较枯燥，但小华还是强迫自己去做。这是因为（）A.通过做这些事情，能够减少娱乐的时间，免受外界的不良影响B.做自己不感兴趣但有意义的事，是考验和锻炼意志品质的好机会C.通过做这些事情，可使自己成为文学家D.做这些事情可以调节自己的不良情绪2．张明觉得上数学课是“苦差事”，一上课就愁眉苦脸，考试老不及格。如何改变这种状况，你认为在下列措施中，最为重要的是（）A.暂时放一放，等有了兴趣再学B.换另外的数学老师上课C.先明确为什么要学这门课，再下苦工夫学，慢慢在学的过程中培养兴趣D.建议老师改进教学方法，提高教学质量3．楚霸王骁勇善战，但他战败时拒绝了他人的帮助，在绝望中只能以自杀来逃避失败。这表明他（）A.目光短浅才被挫折所压倒B.在自悔自责和自我怀疑中走向灭亡C.是一个有自尊的人D.缺乏把事业坚持到底的坚强意志4、“善始容易善终难”，磨砺坚强意志特别需要（）A、确立明确的目标；B、做自己不感兴趣但有意义的事 Ｃ、从小事做起，从自我做起，从现在做起 Ｄ、加强自我管理和约束，能坚持不懈5、取得成功要靠意志力，考验和锻炼意志力的好机会是（）A、确立明确的目标；B做自己不感兴趣但有意义的事；C、加强自我管理和约束；D、从小事做起，从自我做起。6、关于磨炼意志，下列说法错误的是（）A、要从小事做起，从现在做起；B、要确立一个明确的目标，并持之以恒；C、要有意识地做一些不感兴趣但有意义的事；D、逆境中能够磨炼意志，而顺境则不能。4\n(二)提高题多项选择题1．下列选项中体现意志坚强的有（）A.小丽在假期制定了一个学习计划，每天坚持完成计划B.小明在学习上碰到问题时，不搞明白绝不罢休C.文文每天都写日记，记录生活点滴D.小亮在长跑比赛中落在最后，但他仍然一直跑到终点2．下列对“自我管理和约束”的认识中，正确的有（）A.约束自己就要在做事时总是牺牲自我B.加强自我管理和约束是磨炼坚强意志的有效途径C.善于约束自己就要自觉地控制自己的言行D.自我管理和约束会使人失去应有的朝气、激情和热情3．我国国际象棋大师谢军获得成功的秘诀之一是：每次制定目标时，她都将目标定得比自己实际水平高出一点点。这给我们的启示是（）A.制定目标不一定要量力而行，可以适当高一点B.为了创造成功纪录，目标定得越低越好C.创造成功的纪录要选准适当的目标D.目标定得合理，才有助于增强自信心4、下列是某校七年级几位同学的做法，其中有利于培养坚强意志的是（）A小刚一遇到难题就请教同学 B小明有点感冒但仍坚持上课 C小亮每天起床都要父母多次催促 D小强每天作业都不能按时完成升华题名人与名作请仔细阅读下列表格后，回答问题：姓名著作所用时间姓名著作所用时间曹雪芹《红楼梦》10年哥白尼《天体运行论》36年司马迁《史记》19年万夫·托尔斯泰《战争与和平》37年李时珍《本草纲目》27年摩尔根《古代社会》40年4\n达尔文《物种起源》27年马克思《资本论》40年徐霞客《徐霞客游记》34年歌德《浮干德》60年你能总结一下上表中名人们成功的原因吗？他们的成功给我们什么启示？*-*趣味阅读拓视野：一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。 主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！4
