控制情绪 点亮心情<br /> <br />情 绪<br /> <br />猜情绪 <br /> <br />猜情绪 高兴 <br /> <br />猜情绪<br /> <br />猜情绪 愤怒<br /> <br />猜情绪<br /> <br />猜情绪 伤心<br /> <br />猜情绪<br /> <br />猜情绪 激动<br /> <br />猜情绪<br />情绪集合<br /> <br />猜情绪 委屈<br />情绪集合<br /> <br />高兴 激动<br />愤怒 伤心 委屈<br /> <br />积极情绪<br />高兴 激动<br />愤怒 伤心 委屈<br /> <br />积极情绪<br /> 不良情绪<br />亮亮<br />高兴 激动<br />愤怒 伤心 委屈<br /> <br />小资料<br />《生气等于自杀》<br /> <br /> · 生气1小时等于熬夜6小时；<br /> · 生气10分钟相当于长跑3000 <br />米；<br /> ·人体生气一次产生的毒素能毒<br />死一只老鼠。<br />要学会<br /> <br />调查表<br />控制情绪<br /> <br />课前填 课后填<br />所遇到的烦心事 你的心情 你如何处理？ 结果怎样？ 新的想法和做法 现在的心情<br />学生最近两周烦心事调查表<br /> <br /> 班别：————————— 姓名：—————————<br />亲爱的同学们： 你好！这是一份有关你们自己的问卷调查，你的意见相当宝贵，请就你的个人情况和感受如实填写，谢谢合作！<br /> <br />问卷调查统计结果一：<br /> <br />智慧之旅<br />问卷调查统计结果二：<br /> <br /> 智慧之旅<br /> <br /> 智慧<br />加油站<br />老奶奶<br /> <br /> 《发愁的老奶奶》<br /> 一个老奶奶有两个女儿，大女儿嫁给了一<br />个卖伞的，二女儿嫁给了一个卖米的。老奶奶<br />天天发愁，雨天她愁二女儿的米发霉；晴天她<br />愁大女儿的伞卖不出去。<br /> 有一天，一个和尚和她说了一番话以后，<br />老奶奶就天天露出了笑脸。<br /> 想一想：老和尚和她说了什么，让老奶奶<br />开心起来了呢？你有什么启示？<br />法宝一<br /> <br />法宝一：<br />换一种想法<br />运用<br /> <br />你踩到我<br />的脚了！<br /> <br />你踩到我<br />的脚了！<br />没事的，我知道<br />你不是故意的。 <br /> <br />我的语文书不见<br />了，上面记了好<br />多笔记的。我怎<br />么这么倒霉啊！ <br /> <br />我的语文书不见<br />了，上面记了好<br />多笔记的。我怎<br />么这么倒霉啊！ <br />买一本新的，重抄一<br />次笔记，就当复习<br />了一回吧！ <br /> <br />妈妈说好这周六<br />陪我去儿童公园<br />的，现在又说临<br />时要加班，真令<br />人伤心！ <br /> <br />妈妈说好这周六<br />陪我去儿童公园<br />的，现在又说临<br />时要加班，真令<br />人伤心！ <br />妈妈辛苦工作<br />也是为了家庭，<br />我应该理解她。 <br /> <br /> 我的心情我做主 <br />• 不能改变环境，但可以改变自己；<br />• 不能改变事实，但可以改变态度；<br />• 不能左右天气，但可以改变心情；<br />• 不能选择容貌，但可以展现笑容；<br />• 不能预知明天，但可以把握今日；<br />• 不能事事成功，但可以事事尽力。<br /> <br />谢谢！<br />
