快乐小精灵<br />计划用时 <br />一课时 <br />活动内容分析 <br />《快乐小精灵》是小学心理健康教育五年级的内容：通过“实话实说”环节，引<br />导他们说出自己的烦恼，并寻找排除的途径。情景再现、做实验、听故事、帮一<br />帮、唱歌等环节，引导孩子掌握一些排解烦恼的方法，并用这些方法来更好地调<br />整自己的心态，同时也是进行心理疏导的过程。 <br />参与者分析 <br />每个人都希望快乐，但烦恼和快乐是并存的。特别是现在的独生子女，不懂得谦<br />让，喜欢斤斤计较，所以很容易和同学发生矛盾。在学习上，来自于父母、老师、<br />社会的压力也不少，所以他们会出现不少的烦恼。而烦恼是一种比较消极的情绪<br />体验，它会使孩子们学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。<br />因此，有意识地帮助学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助<br />他们培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本节课，将学生在生活中常<br />遇到的问题，通过情景再现、听故事、帮一帮等环节，引导孩子掌握寻找快乐的<br />方法来更好地调整自己的心情。 <br />活动目标 <br />1、掌握一些排解烦恼的方法。 <br />2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 <br />活动重难点 <br />重难点:用自己所掌握的寻找快乐的方法来更好地调整自己的心情。 <br />活动设计思路 <br />1. 老师用亲切的语言和孩子交谈，引导他们说出自己的烦恼。<br />2. 将学生在生活中常遇到的问题，通过情景再现、听故事、帮一帮等环节，引<br />导孩子掌握一些排解烦恼的方法，并用这些方法来更好地调整自己的心态。3. <br />通过唱歌，<br />消除疲劳，放松心情。<br />4总结部分，巩固排解烦恼的方法。 <br /> <br />活动过程 <br />一、倾诉 <br />1你们这段时间有什么不开心的事吗？ <br />2心中有烦恼，对你的生活或学习有什么样的影响？ <br />3老师带了一样法宝来——烦恼回收站。请你们闭上眼睛，把不开心的事随着音<br />乐送到回收站里。（放轻音乐） <br />4把烦恼送走后你有什么感受？ <br /> 二、心理疏导 <br />1刚才你们说的那些不开心的事，让我想起了我们班上星期发生的一件事。到底<br />他们发生了什么事呢？请看表演。 <br />2如果是你遇到这样的事，会怎样做？ <br />3刚才那两位同学，如果再一次遇到类似的事情，你们又会怎样做？你们再来试<br />试。（那两个同学再表演） <br />4做实验： 你们明白了什么？ <br />5听故事 <br />你们体会到了什么？<br />（学生讲）<br />6你们还有什么好的办法可以消除烦恼，让自己保持快乐的心情？<br />（学生说） <br />将学生在生活中常遇到的问题，通过情景再现、听故事、帮一帮等环节，引导孩<br />子掌握一些排解烦恼的方法，并用这些方法来更好地调整自己的心态，同时也是<br />进行心理疏导的过程。 <br /> 三、帮一帮： <br />你们的方法真多，有个同学遇到了这样的烦恼：第一次语文测试成绩出来了，小<br />丽一看到成绩，就闷闷不乐，原来这个成绩达不到爸爸的要求。她现在很苦恼，<br />不知道怎样向爸爸交代。同学们，你们有什么良方妙计帮帮她？ <br /> 学生小组讨论，再全班交流， <br /> 四、唱一唱 <br />让自己快乐的方法很多。让我们随着音乐一起来放松一下心情，感受快乐。<br />
