<br />学会调节情绪<br /> ——放飞好心情<br /> <br />如果感到幸福你就拍拍手<br />如果感到幸福你就拍拍手<br />如果真的感到幸福你就快快拍拍手呀<br />看那大家都一起来拍拍手<br />如果感到幸福你就点点头<br />如果感到幸福你就点点头<br />如果真的感到幸福你就快快点点头呀<br />看那大家都一起来点点头<br />如果感到幸福你就跺跺脚<br />如果感到幸福你就跺跺脚<br />如果真的感到幸福你就快快跺跺脚呀<br />看那大家都一齐来跺跺脚……<br /> <br />情绪是可以调节的。<br />理智是控制情绪的“闸门”。<br /> 对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现， 通过下面<br />的图片和故事你能得到怎样的启示呢？<br /> <br />情绪是可以调节的<br />思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？<br /> <br />秀才与棺材<br /> 有一个大家非常熟悉的故事，有张、李两个秀才一起去赶考，路<br />上他们遇到了一支出殡的队伍，看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里<br />立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真触霉头，赶考的日<br />子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是，心情一落千丈，走进考场，那<br />个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。<br />比一比<br /> <br />秀才与棺材<br /> <br /> 当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里也“咯噔”了一下，<br />但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆<br />头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是十分兴奋，情绪高涨<br />地走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人<br />说：那“棺材”真是好灵。 <br />比一比<br /> 阅读完这个故事后，同学们想想李秀才为什么<br />能够高中？而张秀才为何落第？两种情绪分别产生了<br />怎样的结果？<br /> <br />情绪与个人的态度是紧密相连的。<br />对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想<br />积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去<br />看待问题、思考问题。 <br /> <br />我们发现：<br /> 原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度<br />不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态<br />度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。<br />• 现在请同学们一起看下面的一个小故事：<br /> <br />聪明才智在哪？<br />解 梦<br /> 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大<br />势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；<br />花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参<br />见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。<br /> 国王在病榻上说出了他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下<br />太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！” <br /> 假如你是这位大臣，你将如何向国王解释？<br /> <br /> 出谋划策<br /> 请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。 <br /> 小明这描述自己：“我这个人就是火气大，平时遇上点儿小事就会与同学争得面红耳赤，有<br />时甚至动起手来，为此经常受到老师和父母的批评，其实，事后我也很后悔，但就是改不掉这个<br />坏毛病，我该怎么办呢？”<br /> 小洁是初一年级的学生。有几次，她回答问题时都答错了，有个同学悄悄地说她是个笨学生。<br />小洁听到后非常伤心，她担心别的同学也这样看自己，变得很敏感，心情忧郁，吃不下饭，睡不<br />着觉，还经常头痛。<br /> <br />下面看看假如是你，你会怎么做？<br /> 中午，期中考试成绩发下来了，李华考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，<br />他心里非常难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周<br />围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，<br />到时候，我借给你们看看。” 李华听到这话，一声不响地走出教室……<br /> <br />王强当时的情绪表达是否合适？<br />你能想象当时李华的心情吗？<br />情绪的表达是否只是自己的事情？<br />我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？<br />• 请同学们再看下面一个真实的案例：<br /> <br />徐力拭母<br /> 17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生，徐力从小到大基本上是在母亲的细心<br />照料下成...
