掌握自己快乐的钥匙<br />一、背景分析 <br />进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规班规约束的小<br />学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属<br />于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一<br />定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和<br />体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如：<br />已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，<br />如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童<br />的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学阶段培养他们积极、<br />健康的情绪情感具有重要意义。 <br />二、教育目标 <br />1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。 <br />2、培养学生合理表达情绪的意识。 <br />3、学会学生自我调节情绪的方法，帮助学生学会保持快乐的情绪。 <br />辅导重、难点 <br />重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。 <br />难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。 <br />活动年级：<br />小学三年级 <br />活动过程 <br /> 一、暖身活动 <br />游戏：“抓青蛙” <br />孩子们，游戏开始之前，现在你们的心情是怎么样的？紧张，期待。 <br />规则：以小组为单位，每人向你的左前方伸出你的左手掌心向下打开，再向你的<br />右前方伸出你的右手食指，当播放音乐时，在右手抓别人的同时，左手注意躲开，<br />看看你能成功多少次。 <br />教师采访学生，请问你成功地抓住了同桌几次，又被他们抓到了几次？请他们说<br />出自己的心情。 <br /> <br />教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面<br />对事件时都会有的正常反应。看，老师刚才通过一个小小的游戏大家的情绪就被<br />老师控制住了，大家都将自己的快乐权利交了出来。那么，你想掌握自己的快乐<br />钥匙吗？那就让我们一起走进今天的这堂课吧！（板书课题） <br />设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调<br />动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受<br />情绪，导入新课。 <br />二、参与活动，初识情绪 <br />1、教师播放视频，请学生找出视频中人物的情绪，教师随学生的讲述在黑板上<br />依次板书，并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。 <br />2、请出八位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本情绪，请台下学生说<br />出他们分别表演的是什么情绪。 <br />教师小结：<br />看来情绪虽然产生在我们心里，却表现在我们的表情和动作中。 <br />设计意图：<br />了解四种基本情绪，知道不同情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来，体<br />会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。 <br />教师小结：<br />当你们发生了好事，产生快乐，愉悦，开心。这类情绪有个名字，叫积极情绪。<br />当你遇到了什么不好或者不如意的事情。这类情绪有个名字，叫消极情绪。 <br />（板书“积极情绪”“消极情绪”） <br />三、认识自己的情绪，正确面对 <br />1、发现快乐。 <br />孩子们，你们在生活学习中遇到或者发生过开心快乐的事情吗？请同学来分享一<br />下。 <br />看到你们开心的笑脸就知道积极的情绪带给了我们很多的欢乐，大家都很喜欢。<br /> <br />2、消极时，制造快乐。 <br />1）消极的影响。人有悲欢离合，我们生活学习中不可能一直都是开心快乐相伴。<br /> <br />面对不同的事情我们产生的情绪也不一样，让我们一起来看看这两个病人发生了<br />什么？ <br />（播放课件故事）提问：从这个故事中你知道是什么让本来正常的人却患了癌症<br />呢？ <br />生：当他错误的收到了癌症诊断书后，长期处于伤心焦虑这些消极情绪中。 <br />生：是他产生了消极情绪后没有及时的调节自己的心情。 <br />提问：大家想想，消极情绪是不是一种坏的情绪？一点好处也没有？ <br />总结：事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时<br />的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，<br />保护自己。有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，身体会<br />产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们需要对消极情绪进行调节。 <br />设计意图：让学...
