悦纳自我，完善自我<br />设计理念： <br />正确认识自己，悦纳自我，完善自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，<br />许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响<br />其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到<br />他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或<br />自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来<br />帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同<br />学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己，完善自己。 <br />活动目标：<br />1、让学生客观地认识自我 ，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正<br />确地认识自己。<br />2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正<br />确地认识自我，悦纳自己，完善自己。 <br />活动重点和难点： <br />1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 <br />2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 <br />活动过程：<br />一 、课前准备 <br />课堂小约定：我会尊重他人，我会认真倾听，我会真诚交流，我会积极参与。 <br />师：最高指令 <br />生：静悄悄<br /> 二、小活动——大风吹 <br />活动规则：当老师喊“大风吹”后，同学们回应“吹什么”，老师则说“吹------<br />的女生/男生”，有这种特点的女生/男生就马上站起来。 <br />师：通过小活动，我们知道每个人都有独一无二的特点，都有与众不同的地方。<br />那你有多了解你自己呢？你喜欢你自己吗？带着这些问题，今天我们就一起来学<br />习“悦纳自己，完善自己”。 <br />三、导入新课 <br /> <br />1、认识你自己——你到底是谁？ <br />（1）为自己画张“像”； <br />（2）请用陈述句，围绕“我是一个___的人。”这样一个问题，用至少 10种不同<br />的形容词填写出能表现自己的句子。（要求：认真准确、如实描述。） <br />例如：我是一个留长发的人。我是一个热情开朗的人。我是一个受欢迎的人。 <br />学生填写学习单，并上台展示自己。 <br />师：刚才同学们只是初步的对自己有一个认识，那怎么样才能更全面地认识自己<br />呢？接下来，我们一起来学习怎么样才能更全面地去认识自己（生理自我、心理<br />自我、社会自我。 <br />2、悦纳你自己 <br />（1）悦纳自己，就是要无条件地接受自己。 <br />（2）悦纳自己要做到： <br />第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。 <br />第二，无条件的接受自己，接受自己的程度不因自己是否做错事有所改变。 <br />第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。 <br />（3）悦纳自己≠放纵自己 <br />悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点<br />和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以改进和提高。 <br />3、完善你自己 <br />（1）自评，填写表格 <br />（2）他评，小组讨论后一起填写表格，小组上台展示。 <br />（3）如何完善自己 <br />a.提高自我控制能力； <br />b.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处； <br />c.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己； <br />d.勇敢地接受挑战，在挑战中体现自己的价值； <br />e.学会用发展得眼光看待自己。 <br />四、结束——手语操：我真的很不错！ <br />学会激励自己：我不错，我不错，我真的真的真的很不错！ 学会真诚地鼓励别<br /> <br />人： 你不错，你不错，你真的真的真的很不错！<br />
