烦恼来了怎么办<br />【设计理念】 <br />随着自我意识的不断发展和认知水平的提高，五年级的学生难免会存在各种各样<br />的烦恼。但由于情绪调节能力不足，导致他们经常被烦恼所困，进而产生生气、<br />郁闷、难过等消极情绪，对学习和生活产生不良的影响。因此，本节课通过寓教<br />于乐的活动设计，让学生对烦恼有合理的认知，培养学生学会正确处理烦恼的方<br />法，提高解决烦恼的自我效能感和幸福感。 <br />【活动目标】 <br />认知目标：认识到烦恼的普遍性，以及解决烦恼的重要性。 情感目标：激发解<br />决烦恼的愿望，培养乐观应对烦恼的心态。 行为目标：初步学会应对烦恼的方<br />法。 <br />【活动重难点】 <br />活动重点：认识到解决烦恼的重要性，学会应对烦恼的几种方法。 <br />活动难点：让学生能运用课堂上所学习的方法，解决实际生活中遇到的烦恼。 <br />【活动方法】 <br />小组讨论、活动体验、讲授 <br />【活动准备】 <br />PPT、便利贴、小组心情树卡片 <br />【活动流程】 <br />一、团体热身阶段：大风吹 <br />1. 规则：老师说“大风吹”，学生答“吹什么”。老师主要说学生身上的特征，<br />例如，吹蓝色衣服的同学......被吹到的同学互相换位置 2. 分享：活动中，<br />你有怎样的体验？ <br />3. 小结：在游戏中大家似乎都体验到了积极的情绪。但是，在生活中，我们难<br />免会遇到各种各样的烦恼，那烦恼来了怎么办呢？（板书课题：烦恼来了怎么办）<br /> <br />二、团体转换阶段 <br />1. 烦恼小调查 <br />2. 写下自己的烦恼，贴在小组的心情树上 <br /> <br />3.小结：每当遇到烦恼的时候，我们的心情肯定不好受。今天，我们就一起来寻<br />找解决烦恼的法宝，让心情树变得高兴起来吧！ <br />三、团体工作阶段 <br />（一）活动一：转换椅 <br />1. 播放动画短片：《跳跳羊的烦恼》 <br />2. 交流分享： <br />（1）跳跳羊第一次被人类剪掉羊毛后，它内心是怎样想的？ <br />（2）为什么跳跳羊又可以重新站起来，继续展现自己的魅力呢？ <br />（3）如果我们以后遇到这些烦恼时，应该怎样解决？ <br />3. 小结：换个想法，心情会变得更美。 <br />（二）活动二：忘愁汁 <br />1. 学生自由调配忘愁水 <br />2. 小组交流分享，总结最好的解决方法，相机板书 <br />3. 小结:做一些自己喜欢的事情，但是要注意适度，切勿太过。 <br />（三）活动三：解决自己的烦恼 <br />1. 从心情树上采摘烦恼，让学生试用这些方法解决烦恼 <br />2. 小组充分讨论并分享 <br />3. 小结：<br />烦恼来了并不可怕，只要我们找到适当的方法，调节自己的情绪，一定会雨过天<br />晴的。 <br />四、团体结束阶段 <br />1. 学生摘除心情烦恼，将烦恼放飞 <br />2. 总结：<br />每个人都有烦恼，烦恼来了是一件很正常的事情，我们一定要时刻提醒自己不要<br />被烦恼所困，用自己喜欢的方式应对，就可以拥抱美好的心情。 <br />板书设计 <br />烦恼来了怎么办 <br />换个想法 <br />乐观对待<br />
