化解心理烦恼 快乐成长 教学设计<br />活动目标： <br />1、通过交流、讨论等活动，认识到每个人都有烦心事。 <br />2、经历活动了解一些化解烦恼的方法，学会更好地地调节自己，使自己拥有积<br />极健康的心理状态和情绪，学做一个快乐的人。 <br />3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性<br />格特征，增强对生活的热爱。 <br />活动重点： <br />让学生认识到烦恼的危害，并学会化解烦恼的方法 <br />活动难点： <br />能够寻找化解烦恼的方法，用自己喜欢的方式调整自己，快乐成长。 <br />活动过程: <br />一、歌曲导入 <br />1、先请同学们来欣赏一首歌曲《爸爸妈妈听我说》,用心去感受。<br />（课件） <br />2、师：听完这首歌曲，你有什么样的感受？心情如何？（学生交流感受） <br />师：童年本就是快乐的，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，<br />人在成长，在生活、学习中，总会遇上让人烦恼的事情。 <br />3、揭示活动主题：今天我们就共同来探讨有关烦恼的话题。（出示课题） <br />二、烦恼知多少 <br />1、回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出老师准备好的小树叶，<br />写出最近遇到的令你烦恼的事。 <br />（1）学生各自写出自己的烦恼。 <br />（2）指名交流，师引导烦恼的类别：<br />①学习方面<br />②同伴交往<br />③家长老师<br />④愿望达成 <br />（3）下面，就请同学们将自己的烦恼按类别贴到烦恼树上。 师问：这些烦恼<br /> <br />会给你带来怎样的影响？ <br />2、体会烦恼 <br />教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?就让我们先来听一个故事吧——《国<br />王长了一只兔耳朵》 <br />师：听完故事，你知道了什么？ <br />教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自<br />己的烦恼！ <br />3、释放烦恼：现在你们愿意大声说出自己的烦恼吗？（指名说说并谈心情） <br />三、解烦锦囊 <br />1.分小组讨论化解除烦恼的计策。 <br />师：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不<br />开心的事情时，你会怎么办？你又会怎么调整自己的心态呢？ <br />（1）学生在小组内交流 <br />（2）各小组全班汇报：（师注意引导学生从两个方面交流） <br />①倾诉对象 <br />②排解方法：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画…… <br />2、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法各不相同！这些让我们快<br />乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。 <br />3、老师也想给同学们介绍一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的方法，<br />请看：<br />课件演示，学生齐读：<br />①读有趣的书； <br />②至少培养自己有一种兴趣爱好； <br />③经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； <br />④照镜子，与镜中的人说说话；<br />⑤到没有人的地方大声喊叫； <br />⑥在劳动创造中忘记烦恼，体会快乐…… <br />教师：但愿这些小窍门在今后的生活中能给我们减轻烦恼，带来快乐！ <br />四、解烦实战 <br /> <br />爱默生说过，自信是英雄的本质！有了前面活动的准备，相信同学们一定有自信<br />成为“解烦英雄”。 <br />实战一： <br />丁丁这一天遇到的烦心事儿可够多的。早上高高兴兴地上学，谁料到，一脚踩上<br />的香蕉皮，摔了个四脚朝天，课堂上，丁丁的同桌讲话，可老师却以为是丁丁，<br />狠狠地批评了他，丁丁委屈极了；中午，丁丁发现自己的铅笔盒不知被谁碰到了<br />地上，笔芯全摔断了；下午放学后，丁丁做完作业想看会儿电视，可妈妈偏要他<br />弹钢琴，丁丁的心里可真不愿意，可是，又没办法，愁眉苦脸的坐在钢琴前弹起<br />来。 问题： <br />丁丁为什么愁眉苦脸，他有些什么烦心事儿？这些烦心事会让他的心情怎样？ <br />现在，我们帮丁丁来出出主意，帮他化解遇到的这些烦心事。 <br />实战二： 《我是宠物》： <br />周末，几个同学商量周日一起去爬浮山并拍照。 <br />张伟非常兴奋，回到家就喊：“妈妈，星期天我们几个好朋友要一起去爬浮山。”<br /> <br />妈妈却一脸严肃地说：“那么远，又没有大人带着，多危险！你还是在家学习<br />吧！”张伟很失望，生气地说：“你哪儿都不让我去，到现在我还不会坐公交车<br />呢，我看，我就是被你们养在房子、车子和教室的一个宠物！”说完生气地趴在<br />桌子上哭起来。 <br />问题： <br />张伟遇到了什么烦心事儿？这些烦心事会让他的心...
